HITTA DITT LÖPTEMPO! NU NÄR DU JOGGAR MER ÄN DU PROMENERAR. Börja springa med Storytel är för dig som vill komma igång med din löpning. Tillsammans med personlige tränaren och löptränaren Stefan Silfvergren ger vi oss ut i spåret! Stefan tar oss under 5-veckor från rask promenad till att springa 25 minuter i sträck utan uppehåll.
© 2020 Storytel Original (Ljudbok): 9789179917272
Utgivningsdatum
Ljudbok: 22 juni 2020
Taggar
HITTA DITT LÖPTEMPO! NU NÄR DU JOGGAR MER ÄN DU PROMENERAR. Börja springa med Storytel är för dig som vill komma igång med din löpning. Tillsammans med personlige tränaren och löptränaren Stefan Silfvergren ger vi oss ut i spåret! Stefan tar oss under 5-veckor från rask promenad till att springa 25 minuter i sträck utan uppehåll.
© 2020 Storytel Original (Ljudbok): 9789179917272
Utgivningsdatum
Ljudbok: 22 juni 2020
Taggar
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 137 betyg
Motiverande
Inspirerande
Informativ
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 137
Anna
23 jan. 2021
Så bra! Är igång och joggar för första gången i mitt liv. 😅😀
Pia
8 nov. 2020
Funkar så bra för mig. 63 år fyllda ser jag att det uppenbarligen går att göra en nystart. Kul oxå med barndomens indianhopp. Det här går hur bra som helst. Tack.
b-m
26 aug. 2020
Bästa coachen 🤗 Ingen löpning utan Stefan Silfvergren i mina öron. Just nu iaf. Sprungit mkt tidigare, även Göteborgsvarvet några gånger. Men så började jag få ont lite här och där. Tappade löpningen. Tog upp den flera gånger och skulle då såklart ge mig ut att springa milen direkt och helst 2 också. Visste jag klarade det, mkt sitter i huvudet och visst gör de det men kroppen tar skada. Men nu är jag tillbaka igen. Börjat långsamt och Stefan förklarar så bra och hur viktigt det är att börja långsamt. Jag önska han hade milen och 2 mil oxå men jag antar att jag nu kan komma dit själv igen, eller lyssna flera gånger om på samma 😁 Tack 🙏🏼
Peppes
21 dec. 2020
Snart är man på banan igen ☺️
Maria
15 juni 2021
Riktigt bra pepp, motivation och stöd, jag joggar för första gången i mitt liv!
Lina
25 juli 2020
Kanonbra upplägg att springa med en coach i lurarna. Jag är en van löpare men fick ändå många bra tips. Hoppas det kommer en fortsättning som riktar in sig på min målgrupp
Albin
19 aug. 2021
Jättebra
Annika
24 aug. 2020
Såååå bra och motiverande!! År av längtan att komma igång utan resultat. Har nu äntligen kommit igång tack vare dessa böcker med bästa coachen!!!Är nu på nivå 3, ska snart vidare till nivå 4. Tack!
Elvis
23 aug. 2021
Sjukt nöjd över upplägget och mig själv!!
Camilla
14 juni 2023
Lugn och sansad. Fokus på att ta det lugnt och inte stressa kroppen. Fantastisk coach som lyckas motivera mig som aldrig lyckats jogga utan bara gett upp tidigare.
Svenska
Sverige