1 miljon bästsäljande stories och Storytel Originals. Från 49,50 kr. Avsluta när du vill.
Starta erbjudandet4.8
4 of 4
Personlig Utveckling
Testa 2:2-metoden! Den funkar för alla som vill utveckla sin löpning – oavsett nivå. Vad är det? Ett 30 minuter långt pass med intervallträning där du springer lika länge som du vilar. Var beredd på en tuff men härlig löprunda på dina villkor, där du har hälsoinspiratören Stephan Wilson i ditt öra som en peppande träningskompis hela vägen in i mål. Så här funkar det: Vi börjar med uppvärmning. Sedan springer du i 2 minuter. Därefter blir det aktiv vila i 2 minuter. Sen upprepar du detta 4 gånger följt av en lugn nedvarvning. Stephan Wilson är med dig under hela passet, han vägleder och hejar på till peppande musik. Stephan Wilson har medverkat i flera framgångsrika teveprogram som t.ex. Stephan på glid och Min Klassiker som nått hundratusentals tittare. För barn¬familjer är han också ett bekant ansikte efter flera år på Lilla Sportspegeln. I slutet av 2020 kom hans första bok, Motivationsresan – starkare, friskare och piggare. Att hjälpa andra att hitta glädjen i träningen har blivit Stephans största drivkraft.
© 2021 Polaris Fakta (undefined): 9789189215719
undefined: 19 maj 2021
4.8
4 of 4
Personlig Utveckling
Testa 2:2-metoden! Den funkar för alla som vill utveckla sin löpning – oavsett nivå. Vad är det? Ett 30 minuter långt pass med intervallträning där du springer lika länge som du vilar. Var beredd på en tuff men härlig löprunda på dina villkor, där du har hälsoinspiratören Stephan Wilson i ditt öra som en peppande träningskompis hela vägen in i mål. Så här funkar det: Vi börjar med uppvärmning. Sedan springer du i 2 minuter. Därefter blir det aktiv vila i 2 minuter. Sen upprepar du detta 4 gånger följt av en lugn nedvarvning. Stephan Wilson är med dig under hela passet, han vägleder och hejar på till peppande musik. Stephan Wilson har medverkat i flera framgångsrika teveprogram som t.ex. Stephan på glid och Min Klassiker som nått hundratusentals tittare. För barn¬familjer är han också ett bekant ansikte efter flera år på Lilla Sportspegeln. I slutet av 2020 kom hans första bok, Motivationsresan – starkare, friskare och piggare. Att hjälpa andra att hitta glädjen i träningen har blivit Stephans största drivkraft.
© 2021 Polaris Fakta (undefined): 9789189215719
undefined: 19 maj 2021
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 19 betyg
Motiverande
Inspirerande
Mysig
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 9 av 19
Bodil
30 juni 2021
Bra pepp och coachning när motivationen tryter. Bra mix mellan snack och musik.
Gunilla
20 juni 2021
Blir alltid motiverad av Stephan
Anna
7 juni 2021
Bra pepp på lagom nivå (utan att stajla och överpeppa med uttjatade metaforer och andra slajmiga uttryck.) Känns genuint och positivt på nivå för mig och andra som vill utforska och bli bättre på löpning men inte är riktigt där än. Tack!
Lotta
7 okt. 2021
Bästa peppen 🏃♀️🙌 🤩
Ljudboks
24 maj 2021
Den absolut bästa av alla bra passen av Stephan. Här kan man anpassa sig till dagsform. Gå/jogga eller jogga/springa. Så bra! Kommer lyssna ofta!
Joakim
16 nov. 2022
Grymt pass
Marie
26 jan. 2022
Väldigt bra intervallpass! Lagom pushig 😊
Maria
9 aug. 2022
Motiverande att få coaching i lurarna 😃!
jonas
13 juli 2021
Tack stepahan, lovar att ta med dig ut på pass fler gånger. 🤩
Svenska
Sverige