1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear4.4
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda4.4
Träningsparadoxen : Varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna Daniel Lieberman3.8