Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 1075 Arviota
4.7
- Sarja
1 of 20
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Juoksukoulun ensimmäisellä lenkillä otetaan askel kohti uutta harrastusta. Jakson aikana kävellään paljon ja juostaan aluksi vain lyhyitä minuutin pituisia pyrähdyksiä. Lenkillä kehitetään kävelytekniikkaa tehokkaaksi, tutustutaan valmentajaan ja mietitään, miksi juoksu voi tuntua joskus raskaalta. Miten juoksuharrastus kannattaa aloittaa niin, että se tuntuisikin kivalta? Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta!
© 2021 Storytel Original (Äänikirja): 9789180247429
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
Saattaisit pitää myös näistä
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Lotta Hintsa – Elämäni vuoret Laura Arffman
- Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
- Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Se päättyy meihin Colleen Hoover
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
- Rakel Satu Rämö
4.1 - Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Verikosto – Mustalaisjohtajan elämä Rami Mäkinen3.4
- Rafael Christian Rönnbacka4.5
- Sarjamurhaajan tytär Freida McFadden3.8
- Tony Halme. Uho, tuho ja perintö Mikko Marttinen3.6
- Neropatin päiväkirja: Kuumat paikat: Neropatin päiväkirja 19 Jeff Kinney4.6
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Sanna Marin. Poikkeuksellinen pääministeri Salla Vuorikoski3.8
- Avoin: Krista Pärmäkoski Laura Arffman4.1
- Henkka Aflecht - Dekkarivuodet yksityisetsivänä 2: Seurantakeikat 16-28 Henry Aflecht4.5
- Rósa & Björk Satu Rämö4.3
- Sinusta pidän aina kiinni Lucy Score4
- Vangittu kauneus Lucinda Riley4.2
- Kuka meistä on normaali? Henri Hyppönen4.5
Valitse tilausmalli
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
