Yoga med Susanne Lidang: For ryg, nakke, og skuldre

I en verden, der hele tiden forandrer sig, er det vigtigt at finde fodfæste. Men hvordan får man ubehaget væk og stressen ud af kroppen? For yogalærer, forfatter og podcaster Susanne Lidang er yoga en måde at komme hjem i kroppen på. En måde at mærke sig selv på. I dette podcast giver Susanne Lidang os en indsigt i, hvordan noget så simpelt som vejrtrækning og kropsholdning kan give mere ro, energi, og overskud. Find yogamåtten frem, og lær at strække kroppen og rette ryggen for give plads til dybe vejrtrækninger. Bliv inspireret til et nyt step i din morgenrutine, som kan forberede dig fysisk og mentalt på hverdagens strabadser.

Útgáfudagur

Hljóðbók: 8 februari 2021