4.8
3 of 20
Développement personnel et bien-être
Hengähdyshetkien tässä osassa puhutaan siitä, miten aivot muuttuvat nykyisen lyhytjänteistä keskittymistä harjoittavan some-elämäntyylin seurauksena ja millainen merkitys sillä on ihmisen kokonaisterveydelle. Onneksi myös keskittymistä voi opetella ja hyvät stressinhallinnan keinot ovat kaikkien ulottuvilla.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (Livre audio ): 9789512439126
Date de sortie
Livre audio : 6 septembre 2023
Mots-clés
4.8
3 of 20
Développement personnel et bien-être
Hengähdyshetkien tässä osassa puhutaan siitä, miten aivot muuttuvat nykyisen lyhytjänteistä keskittymistä harjoittavan some-elämäntyylin seurauksena ja millainen merkitys sillä on ihmisen kokonaisterveydelle. Onneksi myös keskittymistä voi opetella ja hyvät stressinhallinnan keinot ovat kaikkien ulottuvilla.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (Livre audio ): 9789512439126
Date de sortie
Livre audio : 6 septembre 2023
Mots-clés
Entrez dans un monde infini d'histoires
Note globale basée sur les notes 5
Réconfortant
Captivant
Agréable
Téléchargez l'application pour rejoindre la conversation et ajouter des commentaires.
Français
France