4.1
Hyvinvointi & elämäntaito
Optimoi aivosi
Hormonit ja aivojen välittäjäaineet vaikuttavat ratkaisevasti siihen, kuinka voimme ja millainen on mielentilamme. David JP Phillips opettaa miten optimoida kehon kemia ja saavuttaa pysyviä parannuksia elämänlaatuun.
Saisiko olla enkelicocktail, joka koostuu dopamiinista, serotoniinista ja endorfiinista? Tai sittenkin paholaiscocktail, jonka pääraaka-aine on kortisoli? Kannattaa miettiä tarkkaan, sillä aivojen välittäjäaineilla ja hormoneilla on ratkaiseva merkitys siinä, oletko henkisesti paras versio itsestäsi.
Tämä kirja kertoo miten jokainen voi luonnonmukaisesti aktivoida näitä välittäjäaineita ja suunnata kohti toivomaansa tulevaisuutta. Konkreettinen ja helppolukuinen opas jokaiselle, joka haluaa löytää aidon hyvänolon tunteen.
David JP Phillips on kansainvälisesti tunnettu ruotsalainen luennoitsija, jonka koulutuspalveluja käyttävät mm. sellaiset suuryritykset kuin Google, Microsoft, Dell, Oracle ja Hewlett Packard. Phillipsin erikoisalaa on kommunikaatio. Sosiaalisen median alustoilla hänen luentojaan on seurattu yli 100 miljoonaa kertaa.
© 2023 Minerva (Äänikirja): 9789523759558
© 2023 Minerva (E-kirja): 9789523759541
Kääntäjät: Anna Maija Luomi
Julkaisupäivä
Äänikirja: 12. syyskuuta 2023
E-kirja: 12. syyskuuta 2023
4.1
Hyvinvointi & elämäntaito
Optimoi aivosi
Hormonit ja aivojen välittäjäaineet vaikuttavat ratkaisevasti siihen, kuinka voimme ja millainen on mielentilamme. David JP Phillips opettaa miten optimoida kehon kemia ja saavuttaa pysyviä parannuksia elämänlaatuun.
Saisiko olla enkelicocktail, joka koostuu dopamiinista, serotoniinista ja endorfiinista? Tai sittenkin paholaiscocktail, jonka pääraaka-aine on kortisoli? Kannattaa miettiä tarkkaan, sillä aivojen välittäjäaineilla ja hormoneilla on ratkaiseva merkitys siinä, oletko henkisesti paras versio itsestäsi.
Tämä kirja kertoo miten jokainen voi luonnonmukaisesti aktivoida näitä välittäjäaineita ja suunnata kohti toivomaansa tulevaisuutta. Konkreettinen ja helppolukuinen opas jokaiselle, joka haluaa löytää aidon hyvänolon tunteen.
David JP Phillips on kansainvälisesti tunnettu ruotsalainen luennoitsija, jonka koulutuspalveluja käyttävät mm. sellaiset suuryritykset kuin Google, Microsoft, Dell, Oracle ja Hewlett Packard. Phillipsin erikoisalaa on kommunikaatio. Sosiaalisen median alustoilla hänen luentojaan on seurattu yli 100 miljoonaa kertaa.
© 2023 Minerva (Äänikirja): 9789523759558
© 2023 Minerva (E-kirja): 9789523759541
Kääntäjät: Anna Maija Luomi
Julkaisupäivä
Äänikirja: 12. syyskuuta 2023
E-kirja: 12. syyskuuta 2023
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 405 arvioon
Informatiivinen
Inspiroiva
Ajatuksia herättävä
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/405
Pauliina
26. lokak. 2023
Uutta infoa melko vähän mikäli on yhtään aiheesta lukenut aiemmin. Hiukan outoja yleistyksiä ja mielipiteitä (mm. masennus ja siitä parantuminen on vain itsestä kiinni). Sen sijaan kirjoittajan omasta elämästä, saavutuksista ja henkisestä matkasta kerrotaan paljon. Vaikuttaa olleen melko ikävä ihminen ennen "valmistumistaan". Joitain hyvältä kuulostavia harjoituksia kirjassa kuitenkin on.
Janne
29. lokak. 2023
Vahva puoskaroinnin maku.
Helena
17. jouluk. 2023
Enkelikocktaili ja vielä mitä. siis nii löpö löpö soopaa. Kaikki mitä tiedetään. Syö hyvin nuku hyvin liiku sitten sulla on häppy elämä ja masennus on poissa. Anna mun kaikki kestää. Ehkäpä tässä on jollekin Ahaa elämys ja hän saa siitä avun itelle tämä oli ajan hukkaa.
Ilpo
31. jouluk. 2023
Hyvin pakattu kooste kuuden hormonin/välittäjäaineen perustiedoista. Jossain määrin melko mekanistinen ja yksioikoinen näkemys ko välittäjäaineiden ja käyttäytymisen suhteesta.
M
14. tammik. 2024
Erittäin mielenkiintoinen. Jaksoin kuunnella parissa päivässä koko kirjan alusta loppuun syvällä mielenkiinnolla. Suosittelen!
Pete
18. syysk. 2023
En uskonu että olisin tykänny näin paljon. Pitää ehkä testata jotain keinoja saada enkeli-cocktail esille 😊
Leif
24. jouluk. 2023
Samaajuttua jauhetaan
T
13. jouluk. 2023
4,5
Janina
15. tammik. 2024
Antoipa ajattelemisen aihetta.
Toni
25. tammik. 2024
Ihan ok kirja. Samoja asioita kuin monessa muussakin kirjassa.
Suomi
Suomi