Nyårsrepris: Stressminskande och avkopplande avslappningsövningBjörn Rudman
Björn Rudman
Björn Rudman
Böcker från Björn Rudman
- Nyårsrepris: Hantera övertänkande, ältande oro och katastroftankarBjörn Rudman
- Nyårsrepris: Ångest - Tips för att minska ångest i vardagenBjörn Rudman
- Nyårsrepris: Depression - Nedstämdhet, stress och utmattning - Tänk och hantera såhärBjörn Rudman
- Ledsen, nedstämd eller deprimerad - och utmattadBjörn Rudman
5 - Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattningBjörn Rudman5
- Avsnitt 1 - Ont i kroppen - Caladrius podcastBjörn Rudman
- Tröttheten och barnens sommarlovBjörn Rudman5
- Mental återhämtning på bästa sättBjörn Rudman3.5
- Minska din trötthet - Björn Rudmans viktigaste punkterBjörn Rudman
- Avslappning, avkoppling och varva ner vid stressBjörn Rudman
- När högtider inte känns så roliga - Såhär kan du göra perioden lättareBjörn Rudman
- 1. Smärta Och SmärtlindringenBjörn Rudman
- 2. Stress Och Smärta - Smärta Och StressBjörn Rudman
- 3. SpänningshuvudvärkBjörn Rudman
- 4. Ont i ryggen!Björn Rudman
- 5. Överrörlighet och smärtaBjörn Rudman
- 6. Morsa med ontBjörn Rudman
- 7. Hållbart yrkesliv: VårdpersonalBjörn Rudman
- 8. Artros! Råd, tips, rehab, behandling och erfarenheter om artrosBjörn Rudman
- Extra Avsnitt - BOKEN om ontBjörn Rudman
- 9. Rehab: Utan operationBjörn Rudman
- 10. Rehab: Efter operationBjörn Rudman
- 11. Kost vid rehab och stressBjörn Rudman
- 12. Lyssnarfrågor får svar.Björn Rudman
- 13. Utmattning och stressbesvär vid smärta.Björn Rudman
- 14. Anhöriga till smärtaBjörn Rudman
- 15. Mental återhämtning vid stress och utmattningBjörn Rudman
- 16. Hela människans rehabBjörn Rudman
- 17. Smärta och värktabletter - Smärtlindring genom läkemedelBjörn Rudman
- 18. Frågor och svar om värktabletter - Lyssnarnas frågor om mediciner mot smärtaBjörn Rudman
- 19. Effektiva verktyg mot stressBjörn Rudman
- Övning för stresskontroll #2 - Medveten närvaro: TrädetBjörn Rudman
- Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Dricka teBjörn Rudman
- 20. Styrketräning som rehabBjörn Rudman
- 21. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 1Björn Rudman
- 22. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 2Björn Rudman
- 23. Såhär rehabiliterar du: NackbesvärBjörn Rudman
- 24. Vår erfarenhet av: NackbesvärBjörn Rudman
- 25. EDS - Ehlers-Danlos syndrom. Smärta och trötthet vid överrörlighetBjörn Rudman
- 26. Stress på jobbet - Chefsperspektivet med gäst Therese JagenburgBjörn Rudman
- 27. Stress, smärta och nedstämdhet med gästen Tomas Hylmö, Leg. PsykologBjörn Rudman
- 28. "Familjen AB" - När du är VD, projektledare, kock och städpersonal på samma gång.Björn Rudman
- 29. "CP-skadan är inte vem jag är - Det är vad jag har."Björn Rudman
- 30. SEX vid stress och smärta - Med gäst Hanna Byström, SexologBjörn Rudman
- 31. Såhär rehabiliterar du: ARTROSBjörn Rudman
- 32. Viktnedgång vid smärta och stress.Björn Rudman
- 33. Verktyg för föräldrar med stressbesvärBjörn Rudman
- 34. Stressbesvär - Verktyg och tipsBjörn Rudman
- 35. Maximal stressåterhämtning på semesternBjörn Rudman
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
