Kliv in i en oändlig värld av stories
2
Personlig Utveckling
Pilates is a form of exercise and body conditioning developed by Joseph Pilates in the early 20th Century.
Mostly as a method of injury recovery for dancers.
Some of the principles that guide the Pilates method include concentration on each movement,use of the abdomen and lower back muscles, flowing movement patterns, and steady and controlled breathing.
In contrast to other fitness method, pilates doesn't require mountains of special equipment. A simple mat, while not mandatory, is the sole piece of equipment needed.
In his many previous books renowned fitness coach Jax Damon,A.C.E. guided you through the exercise routines and mindset necessary to power on to maximum health and fitness.
Now, in this book, he shares his personal program and advice to ensure you profit to the max with the World's best low impact exercise regime.
© 2022 Inspirational Editions (Ljudbok): 9781669673279
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 april 2022
Taggar
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
För dig som vill prova Storytel.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som lyssnar och läser ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som vill lyssna och läsa obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som vill dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadSvenska
Sverige