The Stretch Workout Plan: Simple Exercises to Improve Flexibility, Increase Mobility and Relieve Tension Dale L. Roberts
Słuchaj i czytaj
Witaj w nieskończonym świecie literatury
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility
- Autor
- Wydawca
- 1 Ocena
5
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
An all-in-one guide to improving flexibility using the simple and highly effective stretch strap.
Easy to use and inexpensive, the stretching strap is the ultimate at-home tool for improving range of motion for any part of the body. From ankle to neck, the targeted exercises in this book unleash the power of the stretching strap to help:
•Release Muscle Tension •Improve Tendon Elasticity •Increase Flexibility •Alleviate Pain •Rehabilitate Injuries •Boost Athleticism
A band lined with multiple loops to allow a spectrum of different static and dynamic possibilities, the stretching strap is a staple among trainers and physical therapists. Now this guide brings the benefits of a stretching strap routine right into your living room with 50 exercises that target your personal fitness or rehab goals.
© 2023 Ulysses Press (eBook): 9781612433899
Data wydania
eBook: 29 czerwca 2023
Tagi
Inni polubili także ...
- Manual of Calisthenic Exercises Herman John Koehler
- Stretching: The Top 100 Best Stretches Of All Time: Increase Flexibility, Gain Strength, Relieve Pain & Prevent Injury Ace McCloud
- The Power of Energy Healing: Simple Practices to Promote Wellbeing Victor Archuleta
- Trigger Point Therapy with the Foam Roller: Exercises for Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention and Physical Rehab Chris Knopf
- The Functional Strength Guide: Discover A Complete Training Guide For Building Functional Strength Kate Fit
- The 90-Day Home Workout Plan: A Total Body Fitness Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching Dale L. Roberts
- Osteo Pilates: Increase Bone Density, Reduce Fracture Risk, Look and Feel Great Karena Thek Lineback
- Fit at Mid-Life: A Feminist Fitness Journey Samantha Brennan
- The Complete No B.S. How-To Book on Bodyweight Training And Calisthenics: The 120 Best Bodyweight Exercises For Men & Women with Pictures Simon Bell
Storytel Unlimited 50% taniej przez 3 miesiące
Wypróbuj- Berdo Remigiusz Mróz
4.6 - Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.4
- Części zamienne Katarzyna Wolwowicz4.7
- W obronie własnej. Komisarz Oczko (10) Tomasz Wandzel4.3
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak4.8
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Noc kłamstw Izabela Janiszewska4.6
- Zasypane popiołem Kamila Denis4.7
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Skutek śmiertelny. Komisarz Oczko (2) Tomasz Wandzel4.3
- Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé4.7
- Wilcza Chata Michał Śmielak4.6
- Nie Anioł Mieczysław Gorzka4.7
Przydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
