Stretching: The Top 100 Best Stretches Of All Time: Increase Flexibility, Gain Strength, Relieve Pain & Prevent Injury Ace McCloud
Słuchaj i czytaj
Witaj w nieskończonym świecie literatury
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility
- Autor
- Wydawca
- 1 Ocena
5
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
An all-in-one guide to improving flexibility using the simple and highly effective stretch strap.
Easy to use and inexpensive, the stretching strap is the ultimate at-home tool for improving range of motion for any part of the body. From ankle to neck, the targeted exercises in this book unleash the power of the stretching strap to help:
•Release Muscle Tension •Improve Tendon Elasticity •Increase Flexibility •Alleviate Pain •Rehabilitate Injuries •Boost Athleticism
A band lined with multiple loops to allow a spectrum of different static and dynamic possibilities, the stretching strap is a staple among trainers and physical therapists. Now this guide brings the benefits of a stretching strap routine right into your living room with 50 exercises that target your personal fitness or rehab goals.
© 2023 Ulysses Press (eBook): 9781612433899
Data wydania
eBook: 29 czerwca 2023
Tagi
Inni polubili także ...
- Manual of Calisthenic Exercises Herman John Koehler
- The Power of Breathwork: Simple Practices to Promote Wellbeing Jennifer Patterson
- The Stretch Workout Plan: Simple Exercises to Improve Flexibility, Increase Mobility and Relieve Tension Dale L. Roberts
- The Functional Strength Guide: Discover A Complete Training Guide For Building Functional Strength Kate Fit
- Trigger Point Therapy with the Foam Roller: Exercises for Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention and Physical Rehab Chris Knopf
- The 90-Day Home Workout Plan: A Total Body Fitness Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching Dale L. Roberts
- The Complete No B.S. How-To Book on Bodyweight Training And Calisthenics: The 120 Best Bodyweight Exercises For Men & Women with Pictures Simon Bell
- Osteo Pilates: Increase Bone Density, Reduce Fracture Risk, Look and Feel Great Karena Thek Lineback
- Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle Karl Knopf
- Noc kłamstw Izabela Janiszewska
4.6 - Becoming Sherlock - Odmieńcy Sarah J. Naughton & Anthony Horowitz4.7
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Zbędni Wojciech Chmielarz4.6
- Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Narośl Agnieszka Peszek4.6
- Becoming Sherlock - Czerwony Krąg Anthony Horowitz4.6
- Berdo Remigiusz Mróz4.6
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.4
- Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé4.8
- Ziarno prawdy Andrzej Sapkowski4.8
- Krwawe party. Komisarz Oczko (11) Tomasz Wandzel4.4
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
Pierwszy miesiąc za 15 zł
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
