168 Hours: You Have More Time Than You Think Laura Vanderkam
Słuchaj i czytaj
Witaj w nieskończonym świecie literatury
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Internal Time: Chronotypes, Social Jet Lag, and Why You're So Tired
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 12 Ocena
4
- Czas
- 7H 9min
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Early birds and night owls are born, not made. Sleep patterns are the most obvious manifestation of the highly individualized biological clocks we inherit, but these clocks also regulate bodily functions from digestion to hormone levels to cognition. By understanding and respecting our internal time, we can live better.
© 2013 Ascent Audio (Audiobook): 9781469086392
Data wydania
Audiobook: 29 stycznia 2013
Tagi
Inni polubili także ...
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
- Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness Cass R. Sunstein
- The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
- Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
- What I Know for Sure Oprah Winfrey
- Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
- No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy
- Throw Out Fifty Things: Clear the Clutter, Find Your Life Gail Blanke
- Good to Great Jim Collins
Słuchaj gdzie chceszi kiedy chcesz
Storytel Unlimited 50% taniej przez 3 miesiące
Wypróbuj- Berdo Remigiusz Mróz
4.6
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.4
- Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak4.8
- Noc kłamstw Izabela Janiszewska4.6
- Części zamienne Katarzyna Wolwowicz4.7
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- W obronie własnej. Komisarz Oczko (10) Tomasz Wandzel4.3
- Zasypane popiołem Kamila Denis4.7
- Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé4.7
- Wilcza Chata Michał Śmielak4.6
- Szara strefa 2 Piotr Rogoża4.8
- Wbrew rozsądkowi Agnieszka Pruska4.5
Przydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
