Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące!
Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Hormonalna rewolucja: Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 73 Ocena
4.5
- Czas
- 5H 30min
- Język
- polski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy.
David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.
To ty decydujesz, jak się czujesz.
Autor dowodzi między innymi, że: · zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi · dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii · kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu · da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia · warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.
Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.
„Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!” – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów
© 2024 Wydawnictwo Filia (Audiobook): 9788383572956
© 2024 Wydawnictwo Filia (eBook): 9788383573496
Tłumaczenie: Justyna Högström
Data wydania
Audiobook: 28 lutego 2024
eBook: 28 lutego 2024
Tagi
Inni polubili także ...
- Moc mózgu: Co robić, żeby mózg był zdrowy i szczęśliwy Catherine de Lange
- Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum Noémi Orvos-Tóth
- Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny. Max Lugavere
- Czego ginekolog Ci nie powie Anna Augustyn-Protas
- Sztuka kobiecości Beata Wróbel
- Sztuka bycia razem Agata Stola
- Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
- Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
- Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
- Arka. Niebo Jakub Żulczyk
4 - Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Random 2.0 Natasza Parzymies4.5
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
- Egzamin na ojca Danka Braun4.7
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Dziwny wypadek. Komisarz Oczko (16) Tomasz Wandzel4.6
- Random Natasza Parzymies4.6
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Gwiazdkowy prezent (1) Agnieszka Pruska4
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
