Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование и выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (오디오북 ): 9785961434125
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (전자책 ): 9785961435290

번역자 : Илья Попенкер

출시일

오디오북 : 2020년 2월 15일
전자책 : 2020년 3월 1일