Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Joga Nidra

Prófa frítt
51 Umsagnir

4.6

Sería

1 of 5

Lengd
31Mín.
Tungumál
pólska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Joga Nidra, znana również jako "joga snu", to praktyka głębokiej relaksacji i medytacji, która prowadzi do stanu świadomego snu. Jest to technika, w której uczestnik leży na plecach i jest prowadzony przez przewodnika przez różne etapy relaksacji ciała i umysłu. Podczas sesji jogi Nidry osoba pozostaje w stanie świadomości graniczącym z zaśnięciem, ale jednocześnie utrzymuje czujność umysłu. To potężne narzędzie do redukcji stresu, odprężenia, regeneracji i rozwijania świadomości. Joga Nidra może przynieść korzyści zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, pomagając w zwiększeniu równowagi, koncentracji, kreatywności i ogólnej dobrostanu.

Útgáfudagur

Hljóðbók: 30 juni 2023

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Podróże po ludzkim ciele Gavin Francis
  2. Nie mylić z miłością Katarzyna Nosowska
  3. Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć? Małgorzata Serafin
  4. Medytacja. Sposób na lepsze życie Dorota Mrówka
  5. Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie Natalia de Barbaro
  6. Ganbare! Warsztaty umierania Katarzyna Boni
  7. Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? dr Renata Zarzycka
  8. SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną Szymon Kudła
  9. Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście S.J. Scott
  10. Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki Jarosław Gibas
  11. Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia Orina Krajewska
  12. Mnich, który sprzedał swoje ferrari Robin Sharma
  13. Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia Deepak Chopra
  14. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
  15. Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
  16. Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
  17. Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
  18. CZUŁOŚĆ. Poradnik pozytywnego egoizmu Dr Sophie Mort
  19. Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
  20. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
  21. Sztuka kobiecości Beata Wróbel
  22. Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
  23. Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie Olga Kordys-Kozierowska
  24. Przytul swoje wewnętrzne dziecko Sylwia Sitkowska
  25. Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys Agata Komorowska
  26. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
  27. Sztuka obsługi waginy Andrzej Gryżewski
  28. Sztuka bycia razem Agata Stola
  29. Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami dr Katarzyna Czyż
  30. Potęga podświadomości Joseph Murphy
  31. Human hacking. Poznaj ludzki umysł i naucz się skutecznej komunikacji Christopher Hadnagy
  32. Klub 5 Rano . Szczęśliwy poranek zmienia wszystko Robin Sharma
  33. Moc przyciągania szczęścia Joseph Murphy
  34. Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Izabela Raczkowska
  35. 7 nawyków skutecznego działania. Wydanie jubileuszowe. Stephen R. Covey
  36. Sztuka odpuszczania. Happy life Kasia Bem
  37. Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi Jarosław Gibas
  38. Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum Noémi Orvos-Tóth
  39. Będzie bolało: Sekretny dziennik lekarza stażysty Adam Kay
  40. Otoczeni przez psychopatów Thomas Erikson
  41. GPS szczęścia. Czyli jak wydostać się z czarnej D. Magdalena Witkiewicz
  42. Moc przyciągania pieniądza Dr. Joseph Murphy
  43. Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają BJ Fogg

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.3
  3. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  4. Lygar Torill Thorup
    4.3
  5. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  6. Leiðarvísir hótelstjóra að morði Erlendur Arason
    3.8
  7. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  8. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  9. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  10. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  11. Ungfrú Ísland Auður Ava Ólafsdóttir
    4.3
  12. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  13. Hefnd Lotta Luxenburg
    4.1
  14. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  15. Slóð sporðdrekans Skúli Sigurðsson
    3.9

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur