Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
En enkel avslappningsövning. Thetautgåva
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 103 Umsagnir
4.1
- Sería
2 of 2
- Lengd
- 9Mín.
- Tungumál
- sænska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Thetautgåvan av En enkel avslappningsövning byger på samma manus som originalet, men har bakgrundsmusik med binaural rytm i from av thetafrekvenser. Känner du inte till den här typen av hjärnvågsstimulering rekommenderas originalversionen av avslappningsövningen, eller att du läser på om det innan.
Om övningen: En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare.
Bakgrundsmusik: Pure of Heart av Christopher Lloyd Clarke, Thetavågor av Silencio Music. Bakgrundsbild till omslaget: CanStockPhoto Inc./ [tolokonov]
© 2018 Plotline Books (Hljóðbók): 9789198383171
Útgáfudagur
Hljóðbók: 3 oktober 2018
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Týnda systirin Lucinda Riley
4.6
- Sálarangist Steindór Ívarsson4.3
- Dætur regnbogans Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Snerting Ólafur Jóhann Ólafsson4.4
- Ég elska þig meira en salt Sjöfn Asare3.8
- Litla bakaríið í Brooklyn Julie Caplin4
- Hugrekki til að hafa áhrif Halla Tómasdóttir4.5
- Óþekkta konan Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Þessu lýkur hér Colleen Hoover4.4
- Heimkoma Lone Theils4.3
- Valskan Nanna Rögnvaldardóttir4.5
- Horfin Lotta Luxenburg3.8
- Vöffluhúsið í fjöllunum Karin Härjegård4.2
- Sagan af Hertu 4 Anna Sundbeck Klav4.3
- Dauðadjúp sprunga Lilja Sigurðardóttir3.9
- Tafl fyrir fjóra Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Verity Colleen Hoover4.3
- Sjö systur Lucinda Riley4.5
- Kósýkvöld með Láru Birgitta Haukdal4.5
- Sólarsystirin Lucinda Riley4.6
- Morðin í Dillonshúsi Sigríður Dúa Goldsworthy4.7
- Bekkurinn minn 1: Prumpusamloka Yrsa Þöll Gylfadóttir4.3
- Systirin í storminum Lucinda Riley4.5
- Systirin í skugganum Lucinda Riley4.5
- Bústaðurinn við ströndina Sarah Morgan4.1
- Lára fer í útilegu Birgitta Haukdal4.4
- Mánasystirin Lucinda Riley4.5
- Rót alls ills Hugrún Björnsdóttir3.9
- 9. nóvember Colleen Hoover4.3
- Blóðmeri Steindór Ívarsson4.4
- Konan sem í mér býr Britney Spears4.2
- Sálarhlekkir Steindór Ívarsson4.5
- Hrekkjavaka með Láru Birgitta Haukdal4.3
- Gættu þín Helga Birgitta H. Halldórsdóttir3.6
- Perlusystirin Lucinda Riley4.6
- Barnfóstran Sofie Sarenbrant4.1
- Fimmta konan Henning Mankell4.3
- Stafakarlarnir Bergljót Arnalds4.2
- Aftökur á Íslandi Þóra Karítas Árnadóttir4.3
- Sveindís Jane - saga af stelpu í fótbolta Sveindís Jane Jónsdóttir4.7
- Rusladrekinn Bergljót Arnalds4
- Skuggar fortíðar Torill Thorup4
- Dimma Ragnar Jónasson4.1
- Að elska Jason Thorn Ella Maise3.5
- Frýs í æðum blóð Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Fólk sem við hittum í fríi Emily Henry3.9
- Sönn íslensk sakamál: S1E1 – Aftaka á Laugalæk I Sigursteinn Másson4.4
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir4.2
- Miðnæturrósin Lucinda Riley4.6
- Minningaskrínið Kathryn Hughes4.6
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
