Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

Lire et écouter autant que vous le voulez
Plus d'un million de titres
Titres exclusifs + créations originales Storytel
14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
Annulation facile à tout moment

Essayer gratuitement

Essayer gratuitement

Peace!: Selviytymisopas nuorten vanhemmille

Essayer gratuitement

28 Évaluations: 4.4
Durée: 4H 31min
Langues: Finnois
Format
Catégorie: Développement personnel et bien-être

Peace! - Selviytymisopas nuorten vanhemmille auttaa sinua tunnistamaan omia ja vastapuolen tarpeita sekä ilmaisemaan niitä ymmärrettävällä tavalla.

Kirjan harjoitusten avulla voit opetella erilaisia keinoja rauhoittaa itseäsi silloin, kun tunteet ovat niin voimakkaita, että ne estävät kykyäsi vaihtaa näkökulmaa ja ilmaista itseäsi selkeästi. Voit opetella rauhoittumista ja läsnäoloa teini-ikäisen lapsesi tai kenen tahansa muun kanssa, jonka kanssa haluat tehostaa kommunikaatiotaitojasi ja tukea toimivaa vuorovaikutusta.

Vastapuolen tunteiden ymmärtämistä ja tämän ymmärryksen ilmaisemista ääneen kutsutaan validoimiseksi. Se tervehdyttää vuorovaikutusta ja rauhoittaa riitatilanteita. Kirjan harjoitusten avulla opit, mitä validoiminen tarkoittaa ja miten se siirtyy käytäntöön oikeisiin ihmissuhteisiin. Kuunteleminen, neuvottelu ja hyväksyminen muuttavat konfliktin läheisyydeksi ja rauhoittumiseksi.

Kirjan harjoitukset perustuvat dialektisen käyttäytymisterapian menetelmiin.

Date de sortie

Livre audio : 10 novembre 2020

Mots-clés