Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
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Mindfulness de la respiración
- Par
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- 63 Évaluations
4.2
- Durée
- 2H 39min
- Langues
- Espagnol
- Format
- Catégorie
Documents et essais
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
© 2020 Planeta Audio (Livre audio ): 9788418015465
Date de sortie
Livre audio : 1 septembre 2020
Mots-clés
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