Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Joustava mieli parisuhteessa

85 Arviota

4.3

Sarja

1 of 7

Pituus
10T 40M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Hyväksymisen ja omistautumisen avulla elinvoimaa suhteeseen

- Vapaudu arvostelevien ajatusten ja epämiellyttävien tunteiden ylivallasta.

- Opi vähentämään suhdetta vahingoittavaa käyttäytymistä.

- Harjoittele tietoisuustaitoja, hyväksyntää ja kiukunhallintaa ristiriitatilanteissa.

- Tunnista omat arvosi ja lisää niiden mukaisia tekoja parisuhteessa.

Joustava mieli parisuhteessa tarjoaa käytännön työkaluja kaikille niille, jotka haluavat oppia uudenlaisia taitoja parisuhteen kehittämiseen ja vaalimiseen. Kirjan avulla voi vahvistaa omia parisuhdevalmiuksiaan, ja siitä on apua myös eroa harkitseville. Tavoitteena on auttaa lukijaa rakentamaan elinvoimainen, sisällöltään rikas ja omia elämänarvoja vastaava parisuhde.

Kirja soveltuu myös ammattilaisille, jotka kohtaavat ihmissuhdeongelmia työssään. Se tarjoaa hyväksymis- ja omistautumisterapiaan sekä dialektiseen käyttäytymisterapiaan pohjaavan ohjelman, jonka perusta on aktiivinen, tavoitekeskeinen uusien taitojen harjoittelu. Kirjaa voi käyttää myös pariterapian työkirjana. Se esittelee viitisenkymmentä harjoitusta, joiden avulla voi kehittää psykologista joustavuutta parisuhteessa.

Kirjan seitsemänteen painokseen Arto Pietikäinen on kirjoittanut uuden esipuheen.

Joustava mieli parisuhteessa kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.

© 2020 Duodecim (Äänikirja): 9789516569232
© 2015 Duodecim (E-kirja): 9789516565838

Julkaisupäivä

Äänikirja: 20. helmikuuta 2020
E-kirja: 15. tammikuuta 2015

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Tunne hyvä suhde Maaret Kallio
  2. Lujasti lempeä Maaret Kallio
  3. Onnellisesti yhdessä: Opas rakastavaan parisuhteeseen Elina Tanskanen
  4. Rakkaus haltuun: Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään Emilia Vuorisalmi
  5. Joustava mieli tukena elämänkriiseissä Arto Pietikäinen
  6. Rakastamisen taito Marianna Stolbow
  7. Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
  8. Parisuhteen tunnelukot: Avaimia toimivaan rakkauteen Kimmo Takanen
  9. Tule lähelle, mene pois: Rakkaus ja riippuvuus parisuhteessa Irene Kristeri
  10. Pari suhteessa: Tunne itsesi, uskalla rakastaa Heli Pruuki
  11. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
  12. Virtahepo makuuhuoneessa: Miksi rakastaa voi vain vapaudessa Tommy Hellsten
  13. Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
  14. Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
  15. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  16. Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
  17. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  18. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
  19. Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
  20. Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
  21. Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
  22. Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
  23. Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
  24. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  25. Häpeän monet kasvot Ben Malinen
  26. Tunteella. Häpeä Emilia Kujala
  27. Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
  28. Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
  29. Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
  30. Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Kirja-arviot

Arviot yhdellä silmäyksellä

Ei vielä arvioita

Lataa sovellus liittyäksesi keskusteluun ja lisätäksesi arvosteluja.