Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
4
Persoonlijke ontwikkeling
Meditative Mindful Eating Techniques will change the way you think about food. It will help you create healthy eating habits, lose weight if you need to, and guide you to enjoy food in a more conscious way.
When you eat mindfully, you immerse yourself fully in the experience of eating and staying in the present moment.
Maintaining moment-to-moment awareness during your meal allows you to observe emotions or sensations triggered by the act of eating. These reactions may be mental or physical. A regular mindful eating practice may relieve feelings of anxiety and stress, and may reduce the urge to overeat.
Starting your mindfulness eating journey with us is as simple as following these easy steps:
Find a comfortable space where you can relax and concentrate without any interruptions or distractions.
Put your headphones on, close your eyes. Enjoy our daily meditations and experience a healthier you.
© 2021 Relexa (Luisterboek): 9781662197970
Publicatiedatum
Luisterboek: 11 juni 2021
Meer dan 1 miljoen verhalen
Kids Mode (kindvriendelijke omgeving)
Download boeken voor offline toegang
Altijd opzegbaar
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
België