Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
4.4
Kişisel Gelişim
Are you living with chronic fatigue syndrome or extreme exhaustion? Are you tired of being passed around from doctor to doctor or spending thousands of dollars on programs without seeing any lasting results?
Yoga isn't just a fad exercise. It's part of a medical system that's been supporting conditions like chronic fatigue syndrome for thousands of years. In this book, the author shares what she's learnt from over 10 years of practising yoga, and the steps she took to recover from chronic fatigue syndrome.
In this book you'll learn: - The yogic and scientific perspectives on chronic fatigue - How to use mindfulness as a tool to boost your energy - How to breathe correctly to give you more energy throughout the day - Several yoga practices appropriate for all energy and ability levels - Self-care rituals and yogic lifestyle changes to improve your health and wellbeing - How to incorporate mindfulness into everyday life
© 2019 Author's Republic (Sesli Kitap): 9781982783556
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 9 Ekim 2019
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Ara sıra dinleyen ve okuyanlar için.
1 hesap
9 saat/ay
İstediğin zaman iptal et
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Türkçe
Türkiye