Foam Roller Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening & Rehabilitative Techniques Karl Knopf
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk ay ₺49,99
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle
- Yazan
- Yayınevi
- 1 Puan
5
- Dil
- İngilizce
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
An easy-to-start stretching program to help adults maintain a mobile, active, and healthy lifestyle after fifty and beyond.
Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.
Customized Programs for Your Lifestyle:
• Golf • Jogging • Biking • Skiing • Swimming • Tennis • Gardening • Hiking
© 2017 Ulysses Press (E-Kitap): 9781612437101
Yayın tarihi
E-Kitap: 2 Mayıs 2017
Bunları da beğenebilirsin...
- Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back & Oblique Muscles Karl Knopf
- Better Each Day: 365 Expert Tips for a Healthier, Happier You Jessica Cassity
- 365 WODs: Burpees, Deadlifts, Snatches, Squats, Box Jumps, Kettlebell Swings, Double Unders, Lunges, Pushups, Pullups, and More Blair Morrison
- The Top 50 Kettlebell Cross Training Workouts That Burn Calories & Build Muscle R.M. Lewis
- Healthy Back: Reference to Go Olivia H. Miller
- 5-Minute Mindfulness: Walking: Essays and Exercises for Mindfully Moving Through the World Douglas Baker
- Meridian Qigong Exercises: Combining Qigong, Yoga, & Acupressure Jwing-Ming Yang
- 365 Ways to Feel Better: Self-Care Ideas for Embodied Wellbeing Eve Menezes Cunningham
- The Big Book of 30-Day Challenges: 60 Habit-Forming Programs to Live an Infinitely Better Life Rosanna Casper
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh
4.3
- Yüzüklerin Efendisi: Yüzük Kardeşliği J.R.R. Tolkien4.8
- Ağrıdağı Efsanesi Yaşar Kemal4.7
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar4.7
- Yüzüklerin Efendisi: İki Kule J.R.R. Tolkien4.8
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- Yenik Ve Daha Yalnız Volkan Sönmez4.6
- Yüzüklerin Efendisi: Kralın Dönüşü J.R.R. Tolkien4.9
- İnsan Ne İle Yaşar Lev Nikolayeviç Tolstoy4.6
- Yılanı Öldürseler Yaşar Kemal4.7
- Fareler ve İnsanlar John Steinbeck4.7
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali4.5
- Küçük Bayan Sarılgan Roger Hargreaves4.3
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
İLK AY ₺49,99
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Light
Ara sıra dinleyen ve okuyanlar için.
1 hesap
9 saat/ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
