This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk ay ₺49,99
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
Stressed Out: Causes, Effects, and Keeping Calm
- Yazan
- Seslendiren
- Yayınevi
- 1 Puan
5
- Süre
- 5sa 39dk
- Dil
- İngilizce
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Chronic stress makes people sick. The fight-or-flight response activates our bodies to face immediate threats, but that stress system must turn off to allow organs to recover. Constant anxiety keeps the system active, and in this audiobook we examine the effects of ongoing stress and trauma on both body and mind as well as ways to arm ourselves against adversity by managing stress and building resilience.
© 2021 Blackstone Publishing (Sesli Kitap): 9781665055406
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 5 Ekim 2021
Etiketler
Bunları da beğenebilirsin...
- Mind Over Mood: Understanding Anxiety and Depression Scientific American
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
- Breaking Bad Habits: Finding Happiness through Change Scientific American
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Unchain Your Brain: 10 Steps to Breaking the Addictions That Steal Your Life Daniel G. Amen
- Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Jonice Webb, Ph.D
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh
4.3 - İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Yılanı Öldürseler Yaşar Kemal4.7
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- Yüzüklerin Efendisi: Yüzük Kardeşliği J.R.R. Tolkien4.8
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar4.7
- Küçük Bayan Sarılgan Roger Hargreaves4.4
- Ağrıdağı Efsanesi Yaşar Kemal4.7
- Dünyanın En Önemli Öğrencisi Şermin Yaşar4.7
- Fareler ve İnsanlar John Steinbeck4.7
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali4.5
- Yüzüklerin Efendisi: İki Kule J.R.R. Tolkien4.8
- İnsan Ne İle Yaşar Lev Nikolayeviç Tolstoy4.6
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Yenik Ve Daha Yalnız Volkan Sönmez4.6
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
İLK AY ₺49,99
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Light
Ara sıra dinleyen ve okuyanlar için.
1 hesap
9 saat/ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
