⚠️ Anatomía & musculación sin aparatos (Color) Guillermo Seijas Albir
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk ay ₺49,99
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
Musculación sin aparatos: Tú eres tu propio gimnasio
- Yazan
- Yayınevi
- 3 Puan
5
- Seriler
1 of 8
- Dil
- İspanyolca
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo.
Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita.
También se presentan programas de 10 semanas de duración, para todos los niveles de fitness. Estos programas conseguirán que aumentes la fuerza en grupos musculares importantes para la vida cotidiana, mantendrán tus músculos y articulaciones flexibles, mejorarán la eficiencia y capacidad cardíaca y pulmonar junto con la de otros órganos, además de reducir la tensión emocional y nerviosa.
© 2013 Paidotribo (E-Kitap): 9788499104799
Yayın tarihi
E-Kitap: 10 Aralık 2013
Etiketler
Bunları da beğenebilirsin...
- Manual NSCA: Fundamentos del entrenamiento personal Jared W. Coburn
- Anatomía y fisiología humana David Le Vay
- El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
- El Poder de la Gratitud Marc Reklau
- Calistenia: Guía De Ejercicios De Gimnasia Corporal Para Principiantes Y Rutinas De Entrenamiento + Plan De Acción De 30 Días Para La Construcción De Músculo (Libro En Español / Calisthenics Book) Jennifer Louissa
- 100 cosas que puedes hacer para mejorar tu marca personal y ser más feliz Marc Reklau
- Amplitud de movimiento (Color) Mario Di Santo
- El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
- El entrenamiento de la velocidad Gilles Cometti
İlk ay sadece ₺49,99
Şimdi abone ol- Rezonans Kanunu Pierre Franckh
4.3 - Ağrıdağı Efsanesi Yaşar Kemal4.7
- Yüzüklerin Efendisi: Yüzük Kardeşliği J.R.R. Tolkien4.8
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar4.7
- Yüzüklerin Efendisi: İki Kule J.R.R. Tolkien4.8
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- Yenik Ve Daha Yalnız Volkan Sönmez4.6
- İnsan Ne İle Yaşar Lev Nikolayeviç Tolstoy4.6
- Yüzüklerin Efendisi: Kralın Dönüşü J.R.R. Tolkien4.9
- Yılanı Öldürseler Yaşar Kemal4.7
- Fareler ve İnsanlar John Steinbeck4.7
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali4.5
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Düşüncenin Gücü James Allen4.1
- Küçük Bayan Sarılgan Roger Hargreaves4.3
- Simyacı Paulo Coelho4.6
- Şeker Portakalı José Mauro de Vasconcelos4.8
- Kuşlar Da Gitti Yaşar Kemal4.4
- Masumiyet Müzesi Orhan Pamuk4.3
- Seni Yoran Her Şeyi Bırak Müthiş Psikoloji4.4
- Hayvan Çiftliği George Orwell4.8
- Dört Anlaşma: Toltek Bilgelik Kitabı Don Miguel Ruiz4.6
- Dünyanın En Önemli Öğrencisi Şermin Yaşar4.6
- Cehaletten Kurtulma Sanatı A. M. Celal Şengör4.4
- Sokrates'in Savunması Plato4.6
- Asiye 4 - Son Gülen İyi Güler Halenur Çalışan4.9
- İİZİ İngilizce 1 İİZİ4.1
- İnsanın Anlam Arayışı Viktor E. Frankl4.5
- Harry Potter ve Sirlar Odasi J.K. Rowling4.7
- Cebimdeki Mandalina Ağaçları Şermin Yaşar4.5
- Bilinmeyen Bir Kadının Mektubu Stefan Zweig4.4
- Serenad Zülfü Livaneli4.8
- Bu Hikaye Senden Uzun Osman Aylin Balboa4.6
- İnsanlar Matt Haig4.7
- Bir Kimya Meselesi Bonnie Garmus4.7
- Kayıp Ağaçlar Adası Elif Şafak4.6
- Rahatlama Kitabı Matt Haig4.2
- Beni İncitemezsin Müthiş Psikoloji4.3
- Körler Ülkesi H.G. Wells4.2
- Harry Potter ve Azkaban Tutsağı J.K. Rowling4.8
- Erteleme Nihan Kaya4.4
- Tek Başına Volkan Sönmez4.2
- Filler Sultanı ile Kırmızı Sakallı Topal Karınca Yaşar Kemal4.7
- 1984 George Orwell4.7
- Paranın Cinleri Murathan Mungan4.5
- Üç Anadolu Efsanesi Yaşar Kemal4.8
- Kaplanın Sırtında: İstibdat ve Hürriyet Zülfü Livaneli4.6
- İnce Memed 2 Yaşar Kemal4.9
- Saatleri Ayarlama Enstitüsü Ahmet Hamdi Tanpınar4.4
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
İLK AY ₺49,99
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Light
Ara sıra dinleyen ve okuyanlar için.
1 hesap
9 saat/ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
