Afrontar la depresión con mindfulness Javier García Campayo
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk ay ₺49,99
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
Mindfulness para todos
- Yazan
- Seslendiren
- Yayınevi
- 1 Puan
5
- Süre
- 2sa 31dk
- Dil
- İspanyolca
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente.
"Mindfulness para todos" sirve como guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.
El mindfulness ha demostrado ser eficaz en el tratamiento y prevención de determinadas enfermedades: ansiedad, depresión, dolor o hipertensión. Mejora los niveles de bienestar personal y de satisfacción con la vida. Es una práctica de la que cualquier persona puede beneficiarse.
© 2022 Editorial Siglantana (Sesli Kitap): 9788418556258
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 26 Temmuz 2022
Bunları da beğenebilirsin...
- Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
- Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Jon Kabat-Zinn
- Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
- Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
- El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación Thich Nhat Hanh
- 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
- ¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad Mario Alonso Puig
- El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
- Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh
4.3 - Ağrıdağı Efsanesi Yaşar Kemal4.7
- Yüzüklerin Efendisi: Yüzük Kardeşliği J.R.R. Tolkien4.8
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar4.7
- Yüzüklerin Efendisi: İki Kule J.R.R. Tolkien4.8
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- İnsan Ne İle Yaşar Lev Nikolayeviç Tolstoy4.6
- Yenik Ve Daha Yalnız Volkan Sönmez4.6
- Yüzüklerin Efendisi: Kralın Dönüşü J.R.R. Tolkien4.9
- Yılanı Öldürseler Yaşar Kemal4.7
- Fareler ve İnsanlar John Steinbeck4.7
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali4.5
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Düşüncenin Gücü James Allen4.1
- Küçük Bayan Sarılgan Roger Hargreaves4.3
- Simyacı Paulo Coelho4.6
- Şeker Portakalı José Mauro de Vasconcelos4.8
- Kuşlar Da Gitti Yaşar Kemal4.4
- Masumiyet Müzesi Orhan Pamuk4.3
- Seni Yoran Her Şeyi Bırak Müthiş Psikoloji4.4
- Hayvan Çiftliği George Orwell4.8
- Dört Anlaşma: Toltek Bilgelik Kitabı Don Miguel Ruiz4.6
- Sokrates'in Savunması Plato4.6
- Dünyanın En Önemli Öğrencisi Şermin Yaşar4.6
- Cehaletten Kurtulma Sanatı A. M. Celal Şengör4.4
- İnsanın Anlam Arayışı Viktor E. Frankl4.5
- İİZİ İngilizce 1 İİZİ4.1
- Asiye 4 - Son Gülen İyi Güler Halenur Çalışan4.9
- Harry Potter ve Sirlar Odasi J.K. Rowling4.7
- Cebimdeki Mandalina Ağaçları Şermin Yaşar4.5
- Bilinmeyen Bir Kadının Mektubu Stefan Zweig4.4
- Serenad Zülfü Livaneli4.8
- İnsanlar Matt Haig4.7
- Bu Hikaye Senden Uzun Osman Aylin Balboa4.6
- Bir Kimya Meselesi Bonnie Garmus4.7
- Beni İncitemezsin Müthiş Psikoloji4.3
- Kayıp Ağaçlar Adası Elif Şafak4.6
- Körler Ülkesi H.G. Wells4.2
- Rahatlama Kitabı Matt Haig4.2
- Harry Potter ve Azkaban Tutsağı J.K. Rowling4.8
- Filler Sultanı ile Kırmızı Sakallı Topal Karınca Yaşar Kemal4.7
- Tek Başına Volkan Sönmez4.2
- Üç Anadolu Efsanesi Yaşar Kemal4.8
- Erteleme Nihan Kaya4.4
- 1984 George Orwell4.7
- Paranın Cinleri Murathan Mungan4.5
- Kaplanın Sırtında: İstibdat ve Hürriyet Zülfü Livaneli4.6
- Mezun Cinayetleri Tuna Kiremitçi4.4
- Zengin Baba Yoksul Baba: Zenginler Çocuklarına, Orta Sınıf ve Alt Sınıfın Parayla İlgili Öğretmediği Neyi Öğretiyor? Robert T. Kiyosaki4.6
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
İLK AY ₺49,99
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Light
Ara sıra dinleyen ve okuyanlar için.
1 hesap
9 saat/ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
