Trigger Point Therapy with the Foam Roller: Exercises for Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention and Physical Rehab Chris Knopf
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
Injury Rehab with Resistance Bands: Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More
- Yazan
- Yayınevi
- 1 Puan
5
- Dil
- İngilizce
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Discover the power of resistance bands in rehabilitating injuries and strengthening the body through low-impact workouts complete with step-by-step photos.
Ranging in intensity from super easy to extremely hard, the resistance band exercises in this book are sure to effectively and safely help you overcome any injury by building up strength and stability over time.
Each section of the book by Dr. Karl Knopf targets a specific body part, with detailed anatomical information and easy-to-follow recovery routines for: • Neck • Shoulders • Elbows • Wrists & Hands • Lower Back • Hips • Knees • Ankles & Feet
Whether you’re looking to reduce pain, transform troublesome muscles, or get back in the game, Injury Rehab with Resistance Bands provides rehab techniques for your exact injury, including: • Arthritis & Tendinitis • Bursitis & Fasciitis • Ligament & Meniscus Injuries • Sprains & Strains • Carpal Tunnel Syndrome • Rotator Cuff Injuries
© 2023 Ulysses Press (E-Kitap): 9781612434711
Yayın tarihi
E-Kitap: 29 Haziran 2023
Etiketler
Injury Rehab with Resistance Bands: Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More
- Yazan
- Yayınevi
- 1 Puan
5
- Dil
- İngilizce
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Discover the power of resistance bands in rehabilitating injuries and strengthening the body through low-impact workouts complete with step-by-step photos.
Ranging in intensity from super easy to extremely hard, the resistance band exercises in this book are sure to effectively and safely help you overcome any injury by building up strength and stability over time.
Each section of the book by Dr. Karl Knopf targets a specific body part, with detailed anatomical information and easy-to-follow recovery routines for: • Neck • Shoulders • Elbows • Wrists & Hands • Lower Back • Hips • Knees • Ankles & Feet
Whether you’re looking to reduce pain, transform troublesome muscles, or get back in the game, Injury Rehab with Resistance Bands provides rehab techniques for your exact injury, including: • Arthritis & Tendinitis • Bursitis & Fasciitis • Ligament & Meniscus Injuries • Sprains & Strains • Carpal Tunnel Syndrome • Rotator Cuff Injuries
© 2023 Ulysses Press (E-Kitap): 9781612434711
Yayın tarihi
E-Kitap: 29 Haziran 2023
Etiketler
Bunları da beğenebilirsin...
- Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture Karl Knopf
- The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility Mark Kovacs
- Natural Treatment of Back Pain: 10 Effective Steps to Healing Back Pain without Medications Diamond Cole
- Psoas Strength and Flexibility: Core Workouts to Increase Mobility, Reduce Injuries and End Back Pain Pamela Ellgen
- Chinese Tui Na Massage: The Essential Guide to Treating Injuries, Improving Health & Balancing Qi Xu Xiangcai
- The New Chinese Medicine Handbook: An Innovative Guide to Integrating Eastern Wisdom with Western Practice for Modern Healing Misha Ruth Cohen
- Osteo Pilates: Increase Bone Density, Reduce Fracture Risk, Look and Feel Great Karena Thek Lineback
- The Gratitude Effect Dr. John Demartini
- Attitudes of Gratitude: How to Give and Receive Joy Every Day of Your Life M. J. Ryan
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh
4.3
- Ağrıdağı Efsanesi Yaşar Kemal4.7
- Yüzüklerin Efendisi: Yüzük Kardeşliği J.R.R. Tolkien4.8
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar4.7
- Yüzüklerin Efendisi: İki Kule J.R.R. Tolkien4.8
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- İnsan Ne İle Yaşar Lev Nikolayeviç Tolstoy4.6
- Fareler ve İnsanlar John Steinbeck4.7
- Yılanı Öldürseler Yaşar Kemal4.7
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali4.5
- Yenik Ve Daha Yalnız Volkan Sönmez4.6
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Düşüncenin Gücü James Allen4.1
- Yüzüklerin Efendisi: Kralın Dönüşü J.R.R. Tolkien4.9
- Küçük Bayan Sarılgan Roger Hargreaves4.4
- Simyacı Paulo Coelho4.6
- Kuşlar Da Gitti Yaşar Kemal4.4
- Şeker Portakalı José Mauro de Vasconcelos4.8
- Masumiyet Müzesi Orhan Pamuk4.3
- Hayvan Çiftliği George Orwell4.8
- Seni Yoran Her Şeyi Bırak Müthiş Psikoloji4.4
- Dört Anlaşma: Toltek Bilgelik Kitabı Don Miguel Ruiz4.6
- Sokrates'in Savunması Plato4.6
- Beni İncitemezsin Müthiş Psikoloji4.3
- İnsanın Anlam Arayışı Viktor E. Frankl4.5
- İİZİ İngilizce 1 İİZİ4.1
- Cebimdeki Mandalina Ağaçları Şermin Yaşar4.5
- Harry Potter ve Sirlar Odasi J.K. Rowling4.7
- Kayıp Ağaçlar Adası Elif Şafak4.6
- Bilinmeyen Bir Kadının Mektubu Stefan Zweig4.4
- Serenad Zülfü Livaneli4.8
- Cehaletten Kurtulma Sanatı A. M. Celal Şengör4.4
- İnsanlar Matt Haig4.7
- Bu Hikaye Senden Uzun Osman Aylin Balboa4.6
- Asiye 4 - Son Gülen İyi Güler Halenur Çalışan4.9
- Mezun Cinayetleri Tuna Kiremitçi4.4
- Dünyanın En Önemli Öğrencisi Şermin Yaşar4.6
- Körler Ülkesi H.G. Wells4.2
- Bir Kimya Meselesi Bonnie Garmus4.7
- Rahatlama Kitabı Matt Haig4.2
- Harry Potter ve Azkaban Tutsağı J.K. Rowling4.8
- Üç Anadolu Efsanesi Yaşar Kemal4.8
- Tek Başına Volkan Sönmez4.2
- 1984 George Orwell4.7
- Bırak Mert Başaran4.6
- Zengin Baba Yoksul Baba: Zenginler Çocuklarına, Orta Sınıf ve Alt Sınıfın Parayla İlgili Öğretmediği Neyi Öğretiyor? Robert T. Kiyosaki4.6
- Saatleri Ayarlama Enstitüsü Ahmet Hamdi Tanpınar4.4
- Kaplanın Sırtında: İstibdat ve Hürriyet Zülfü Livaneli4.6
- Satranç Stefan Zweig4.6
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
İLK AY ₺49,99
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Light
Ara sıra dinleyen ve okuyanlar için.
1 hesap
9 saat/ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
