Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
5
Kurgu Dışı
If you feel frazzled, you dwell in good company. Racing between the demands of work, health, family, and friends, many people report feelings of worry, irritability, and increasing stress. While we often cannot control stressful life events, we can learn to control our brain's response to those circumstances and reduce our suffering.
Drawing from the latest research and more than twenty-five years of clinical experience, Dr. Gina Simmons Schneider explains the link between anxiety, anger, and stress and shares groundbreaking remedies from neuropsychology. These tools will strengthen your resilience and expand your capacity for happiness.
In Frazzlebrain, you'll discover how to:
● Soften your response to stress
● Overcome toxic self-criticism
● Tame hostile and cynical thinking
Each chapter offers exercises, case examples, and self-improvement skills to help you achieve a calmer, happier, healthier lifestyle.
© 2022 Tantor Media (Sesli Kitap): 9781666161885
© 2022 Central Recovery Press (E-Kitap): 9781949481631
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 28 Şubat 2022
E-Kitap: 5 Nisan 2022
Etiketler
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Ara sıra dinleyen ve okuyanlar için.
1 hesap
9 saat/ay
İstediğin zaman iptal et
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Türkçe
Türkiye