ملخص كتاب حمية الصيام: أنقص وزنك، حافظ على صحتك، عش حياة أطول ميمي سبنسر
ฟังและอ่าน
ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด
- อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
- มากกว่า 1 ล้านชื่อ
- Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
- 199บ./ด.
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
ملخص كتاب بطن القمح
- โดย
- บรรยายโดย:
- สำนักพิมพ์
- 2 การให้คะแนน
3.5
- ระยะเวลา
- 15นาที
- ภาษา
- ภาษาอารบิก
- Format
- หมวดหมู่
พัฒนาตนเอง
تروِّج كثير من الأنظمة الغذائية لمكونات الحبوب الكاملة، بما في ذلك القمح وهو أكثر أنواع الحبوب شيوعًا في العالم. كان القمح مكونا غذائيا حميدا نسبيا، ولكنه أصبح خطيرًا إلى حدٍّ ما نتيجة للتغيرات الأخيرة في بنية البروتينات في القمح. اليوم، قد يكون القمح أحد أكثر المكونات ضررًا في نظامك الغذائي دون أن تدري. ستعرف كيف أنه يجعلنا سُمناء، ويُضعف عظامنا، وينتج مركبات قاتلة تضر بأعضائنا. مؤلف هذا الكتاب، ويليام ديفيس، هو طبيب قلب أمريكي، مناصر للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات. لنبدأ إذًا؟
© 2023 Sahla Books (หนังสือเสียง
): 9784070368062
© 2023 Sahla Books (อีบุ๊ก
): 9784983377939
วันที่วางจำหน่าย
หนังสือเสียง
: 31 สิงหาคม 2566
อีบุ๊ก
: 1 มกราคม 2566
แท็ก
คนอื่นก็สนุก...
- ملخص كتاب قواعد الطعام مايكل بولان
- ملخص كتاب الشخص مفرط الحساسية: كيف تزدهر حينما يثقل العالم كاهلك إلين آرون
- ملخص كتاب شفرة البدانة: الكشف عن أسرار إنقاص الوزن جايسون فونغ
- ملخص كتاب أهم خمس أشياء يندم عليها الموتى: حياة تغيرت بسبب رحيل الأحباب بروني وير
- ملخص كتاب العلم الزائف بين جولداكر
- ملخص كتاب فن العيش الحكيم: تأملات في الناس والحياة أرتور شوبنهاور
- ملخص كتاب قوانين الطبيعة البشرية 1 روبرت غرين
- ملخص كتاب تهذيب بلا دراما دانيال جاي سيغل
- ملخص كتاب أخلاقيات عالمنا الواقعي بيتر سينجر
- Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
4.9 - พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki4.9
- The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky4.6
- AA01 นอนเยอะแต่ยังง่วง? เผยเคล็ดลับการนอนหลับให้มีคุณภาพ เพิ่มความสดชื่น THE STANDARD4.7
- Real Alpha 1 Chiffon_cake4.9
- คิดแล้วทำ ... โอกาสรวยคงไม่หนีคุณไปไหน ภูสยาม4.6
- The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี4.6
- พ่อรวยสอนลูก # 2 : เงินสี่ด้าน : Rich Dad's Cashflow Quadrant Robert T. Kiyosaki4.8
- คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- ความฉลาดทางการเงิน (Money Literacy) จักรพงษ์ เมษพันธุ์4.9
- โปรดโอบกอดมนุษย์ลูก ภาคพิเศษ วีรพร นิติประภา4.7
- The Emotional Man: มนุษย์อารมณ์ ณัฐวุฒิ เผ่าทวี4.6
- ปราชญ์แห่งธนู Paulo Coelho4.7
- ความสุขฉบับพกพา นิ้วกลม4.8
- ศิลปะแห่งการถ่อมตน หลิว หย่ง เชิง4.7
- Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake4.8
- ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน4.8
- สามก๊ก ฉบับเจน Y เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- Real Alpha 2 Chiffon_cake4.9
- เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain4.8
- ศาสตร์แห่งการบริหารตามแบบฉบับสามก๊ก สุวรรณา ตปนียากรกช4.7
- เดือนเกี้ยวเดือน 1 Chiffon_cake4.8
- สิ่งสำคัญของชีวิต นิ้วกลม4.7
- เซนในการทำงานอย่างเซียน ดังตฤณ4.6
- ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน4.6
- เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake4.9
- คิดใหญ่ ไม่คิดเล็ก David J. Schwartz4.8
- บทกวีของปีแสง JittiRain4.8
- เศรษฐีชี้ทางรวย George S. Clason4.8
- Have a nice life! 12 นิสัยเปลี่ยนชีวิต นิ้วกลม4.8
- ทำไมคนจนยิ่งจน คนรวยยิ่งรวย หลิว หย่ง เชิง4.6
- ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake4.9
- ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง PURIN4.9
- ขุมทรัพย์สุดปลายฝัน Paulo Coelho4.8
- 27 วิธีครองใจคน ดุษฎี ผลานุวัตร4.5
- การิน ภาค 1 หัวใจสีดำ ตอนที่ 1 พิธีเปลี่ยนชีพ อัยย์4.7
- มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน Matt Haig4.8
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- พ่อรวยสอนวัยรุ่น : Rich Dad Poor Dad for Teens Robert T. Kiyosaki4.8
- พัฒนาหนูน้อยอารมณ์ดี : ต้นกล้าเลิกกลัวแล้วครับ รัตนา คชนาท4.7
- งานประจำสอนทำธุรกิจ นาฟิส อิสลาม4.8
- ทำได้แค่ 5% ความสำเร็จก็เป็นของคุณ ภูสยาม4.5
- A piece of cake afterday4.9
- Wabi sabi วะบิ ซะบิ แด่ความไม่สมบูรณ์แบบของชีวิต Beth Kempton4.7
- รักร้ายของผู้ชายคูลๆ Chiffon_cake4.8
- THINK AND GROW RICH คิดแล้วรวย นโปเลียน ฮิลล์4.7
- ตีแตก : กลยุทธ์การเล่นหุ้นในภาวะวิกฤต ดร. นิเวศน์ เหมวชิรวรากร4.8
- Thank god it's Monday ขอบคุณโลกนี้ทีมีงานประจำ อานนทวงศ์ มฤคพิทักษ์4.6
- แด่ผู้แหลกสลาย Matt Haig4.6
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค
ภาษาไทย
ประเทศไทย
