20% på fysiska böcker
Visste du att du kan köpa den här storyn som fysisk bok hos Storytel? Du som har ett abonnemang får 20% rabatt på varje köp.
storytelbooks.comLyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Spring snabbare
- Författare
- Uppläsare
- Förlag
TA DIN LÖPNING TILL NÄSTA NIVÅ
Efter år fyllda av skador och motgångar kom Andreas Almgren till en slutsats som förändrade allt: det handlar inte om att träna hårdast, utan om att träna smartast. I den här boken berättar Europas snabbaste långdistanslöpare öppenhjärtigt om sina metoder, och sin resa mot toppen.
"Spring snabbare" är inte bara en konkret guide till löpningens grunder, utan en heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Den ger dig de fysiska, tekniska och mentala verktygen som krävs för att lyckas – oavsett om du siktar mot din första mil eller jagar varje sekund på nästa maraton.
*
Andreas Almgren (f. 1995) är långdistanslöpare och snabbaste europé genom tiderna på både 5 000 meter och halvmaraton. Under 2026 blev han världsmästare i halvmaraton i Köpenhamn och tog ett historiskt svenskt EM-guld på 10 000 meter i Birmingham.
© 2026 Mondial (Ljudbok): 9789180029407
© 2026 Mondial (E-bok): 9789180029346
Utgivningsdatum
Ljudbok: 27 augusti 2026
E-bok: 27 augusti 2026
Böcker som liknar Spring snabbare
- Del 1 - Från milen till maraton på sex månader Stefan Silfvergren
- Tänk som Truls Truls Möregårdh, Carl Möregårdh
- Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv Scott Jurek
- Osårbar David Goggins
- Dömd att springa Fredrik Svanfeldt
- Att bygga ett lag Henrik Johnsson, Janne Andersson
- Mästaren : En biografi om Roger Federer Christopher Clarey
- Göran Kropp 8000+ David Lagercrantz
- Att skapa vinnare Peter Kisfaludy, Niclas Andersson
- Stark : fysisk träning och mental styrka Petra Malm
- Öppen : en självbiografi Andre Agassi
- Gör nytta : sju verktyg för livet Arnold Schwarzenegger
- Marathon: en bok för barn och dårar, lidingölöpare och poeter Erik Bengtson
- Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga Alex Hutchinson
- Betraktelser i omloppsbana Marcus Wandt, Martin Wicklin
- Springa med vingar Dekius Lack
- Charlotte Kalla - styrka, teknik och pannben Charlotte Kalla
- 50 Stater & 10 Blånaglar : en maratonresa genom Amerika Anders Forselius
- Outlive : lev längre bättre Peter Attia, Bill Gillford
- Löparens hjärta Markus Torgeby
- Att bli Steve Jobs Schlender Brent, Tetzeli Rick
- Inte som du tror - en novellsamling Christer Olsson
- Mental träning för alla - en bok för dig som vill må bra, utvecklas och prestera bättre Stig Wiklund, Oliva Åsberg
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Tunn luft Jon Krakauer
- Padel: historiken, spelet, profilerna Johan Håkansson
- Matterhorn: Triumfer och tragedier på världens mest ikoniska berg Steffen Kjaer
- 1%-metoden - Övningsbok : enkla övningar för ett bättre liv James Clear
- Håll ut! : Så skapar företag en hållbar framtid Emma Ihre
- Ge aldrig upp Bear Grylls
- Vad fan ska vi med AI till? : Affärsutveckling & innovation med AI Paulina Modlitba
- Löparens guide till galaxen Dekius Lack
- Från OS-storm till VM-guld Marie-Anne Knutas, Ebba Andersson
- Medusa Lars Kepler
- Spelet Elle Kennedy
- Hembiträdet Freida McFadden
- Harry Potter och De Vises Sten J.K. Rowling
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- Klanen Pascal Engman
- En sjunde brigad Denise Rudberg
- Systrarna på Sophiahemmet Ruth Kvarnström-Jones
- Kriget Pascal Engman
- Blackout Sofie Sarenbrant
- Den tystade polisen Camilla Läckberg, Anna Bågstam
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Slutet var bara början Anders Nilsson
Därför kommer du älska Storytel
1,5 miljoner stories
Rabatt på Storytel Books
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Rabatt på Storytel Books
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Rabatt på Storytel Books
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Rabatt på Storytel Books
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Rabatt på Storytel Books
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Jag har en
kampanjkod
