Mind Over Mood: Understanding Anxiety and Depression Scientific American
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Stressed Out: Causes, Effects, and Keeping Calm
- Av
- Med
- Förlag
- 1 Recensioner
5
- Längd
- 5T 39min
- Språk
- Engelska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Chronic stress makes people sick. The fight-or-flight response activates our bodies to face immediate threats, but that stress system must turn off to allow organs to recover. Constant anxiety keeps the system active, and in this audiobook we examine the effects of ongoing stress and trauma on both body and mind as well as ways to arm ourselves against adversity by managing stress and building resilience.
© 2021 Blackstone Publishing (Ljudbok): 9781665055406
Utgivningsdatum
Ljudbok: 5 oktober 2021
Andra gillade också ...
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
- Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back Owen O’Kane
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
- Sömngångaren Lars Kepler
4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Benådaren Viveca Sten4.1
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
- Ingen Pascal Engman4.2
- Är det nu jag dör? Leone Milton3.8
- Drottningen Jonas Moström3.8
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Livor mortis Mikael Ressem4
- De döda och de levande Anders Nilsson4.3
- Älskade jävla unge Pernilla Pernsjö4.5
- Älskade Betty Katarina Widholm4.3
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Hundra dagar i juli Emelie Schepp4
- Anteckningar från aftonsången Jan Guillou3.5
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssnar och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
