4.3
Personlig Utveckling
Släck ljuset, dra upp täcket och förbered dig på en underhållande resa in i sömnens värld! I den här boken berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från de populäraste sömnfixarna, som tyngdtäcken, sex och kiwi, till hur sömnen påverkar din kropp och själ. Han beskriver hur den kan göra dig och samhället rikare, smartare, friskare – och faktiskt mer attraktiv.
Christian berättar också om de största sömnbovarna och vad du kan göra för att minska risken att de stjäl din sömn. Och hur är det egentligen, är en digital livsstil och bra sömn en motsägelse eller går det att kombinera?
Med förord av Christian Benedict.
© 2023 Bonnier Fakta (Ljudbok): 9789178876402
© 2024 Bonnier Fakta (E-bok): 9789178875627
Utgivningsdatum
Ljudbok: 13 oktober 2023
E-bok: 13 januari 2024
4.3
Personlig Utveckling
Släck ljuset, dra upp täcket och förbered dig på en underhållande resa in i sömnens värld! I den här boken berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från de populäraste sömnfixarna, som tyngdtäcken, sex och kiwi, till hur sömnen påverkar din kropp och själ. Han beskriver hur den kan göra dig och samhället rikare, smartare, friskare – och faktiskt mer attraktiv.
Christian berättar också om de största sömnbovarna och vad du kan göra för att minska risken att de stjäl din sömn. Och hur är det egentligen, är en digital livsstil och bra sömn en motsägelse eller går det att kombinera?
Med förord av Christian Benedict.
© 2023 Bonnier Fakta (Ljudbok): 9789178876402
© 2024 Bonnier Fakta (E-bok): 9789178875627
Utgivningsdatum
Ljudbok: 13 oktober 2023
E-bok: 13 januari 2024
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 36 betyg
Informativ
Inspirerande
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 36
Maijo
13 okt. 2023
En av de främsta forskare kring sömn. Tack för att du hjälper så många att få en bättre sömn med det ett bättre liv!
Liburn
3 nov. 2023
Lärorikt som får en att se på sömn på ett positivt sätt
Majbritt
19 okt. 2023
Jättebra bok, utbildning i sömnens gåta.
Anna-Stina
18 nov. 2023
"sex, melatonin & tyngdtäcke" ?? Skämtar du med mig?? Var tusan ska man få tag på det när man lever ensam? Alla är Inte gjorda av pengar!
Liz
16 nov. 2023
Bra uppläsare
Kerstin
19 nov. 2023
Lättsam, informativ, inspirerande.
jt.bocker161212
2 feb. 2024
💜❄️💜❄️💜Denna bok var riktigt insiktsfull och en lärorik bladvändare.Jag fick många bra insikter och lärde mig mycket om varför min sömn är som den är.Av mig så får den ❤️😴❤️😴 av 5st❄️💜
Sara
6 apr. 2024
Underhållande och informativ!
Lisbeth
16 okt. 2023
Mycket intressant och lärorik! Bra uppläsare!0
Anders
7 dec. 2023
En bok om sömn som för, om än försent, ett klarsynt uppvaknande.
Svenska
Sverige