BACKINTERVALLER SOM GÖR DIG STARKARE.
Backintervaller som längst 90 sekunder uppför. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I Intervallträna med Storytel springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Ljudbok): 9789180245494
Utgivningsdatum
Ljudbok: 28 juni 2021
BACKINTERVALLER SOM GÖR DIG STARKARE.
Backintervaller som längst 90 sekunder uppför. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I Intervallträna med Storytel springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Ljudbok): 9789180245494
Utgivningsdatum
Ljudbok: 28 juni 2021
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 17 betyg
Motiverande
Hjärtevärmande
Mysig
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 3 av 17
Mikael
25 aug. 2021
Bra intervaller.
Natalie
1 aug. 2021
Perfekt för mig som annars springer intervaller på löpband men nu kan springa utomhus ❤️
viktor
22 mars 2022
Så grymt bra! Ska köra alla!
Svenska
Sverige