Forskaren och författaren Sanna Ehdin Anandala var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning och boken Den självläkande människan var banbrytande när den kom 1999. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar.
Nu kommer denna hälsoklassiker för första gången i en efterlängtad ny utgåva, omarbetad och uppdaterad med det allra senaste. Och mycket har hunnit hända sedan 1999…
Boken tar upp kosten och livsstilen som stärker hälsan, stimulerar kropp och sinne – och föryngrar! Nya forskningsrön och konkreta, praktiska råd om bland annat powermat, fetter, detox, hormoner och andning som hjälper dig att bli en självläkande människa. Sanna presenterar Happy Heart-terapin – ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut och lämna smärtan bakom sig. Hon ger nycklar och råd för att skapa livet utifrån den som du är.
Läs och låt dig inspireras!
Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog är en uppskattad föreläsare, författare och en av Skandinaviens främsta företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och över 20 års studier i självläkning och helhetshälsa till sin unika helhetssyn i 13 böcker, vilka sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna har rönt stor framgång i Sverige och internationellt, blivit utsedd till Sverige bästa talare och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Läs mer på www.sannarelations.com
Nya självläkande människan sammanfattar Sannas hälsa- och livsfilosofi från hennes 35 års studier, forskning och personliga erfarenhet. För det är vår självläkande kraft som gör att vi läker – det finns inget annat. Men det finns många sätt som vi kan stärka vår självläkande förmåga och bli friskare och må bättre än vi trodde var möjligt.
Ur innehållet:
• Maten: powermaten som stärker det friska via IFD-maten: den inflammationsdämpande maten. Det goda fettet, vad fettbrist gör med kroppen och kolesterolmyten.
• Läkande tillskott som höjer din potential.
• Epigenitiken: om miljöns påverkan på genernas – vi är inte offer för generna utan det vi matar dem med.
• Tankarna och känslorna: om förvrängt tänkande och inlärning av positivt tänkande, om självkärlek och Happy Heart-terapin – ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut.
• Håll flödet igång: andas dig frisk och stretcha dig ung. Motionens betydelse, sömn/vila, beröring, detox.
• Energi: nya kunskapen om humanenergin och hur vi själva kan styra och påverka vår energi.
• Naturlig hormonell balans: om bioidentiska hormoner, att äta enligt kroppstypen, stärka sköldkörteln och att ta sig ur sjukliga beroenden.
© 2015 Storyside (Ljudbok): 9789176133453
© 2014 Bladh by Bladh (E-bok): 9789187371530
Utgivningsdatum
Ljudbok: 30 juli 2015
E-bok: 13 november 2014
Forskaren och författaren Sanna Ehdin Anandala var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning och boken Den självläkande människan var banbrytande när den kom 1999. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar.
Nu kommer denna hälsoklassiker för första gången i en efterlängtad ny utgåva, omarbetad och uppdaterad med det allra senaste. Och mycket har hunnit hända sedan 1999…
Boken tar upp kosten och livsstilen som stärker hälsan, stimulerar kropp och sinne – och föryngrar! Nya forskningsrön och konkreta, praktiska råd om bland annat powermat, fetter, detox, hormoner och andning som hjälper dig att bli en självläkande människa. Sanna presenterar Happy Heart-terapin – ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut och lämna smärtan bakom sig. Hon ger nycklar och råd för att skapa livet utifrån den som du är.
Läs och låt dig inspireras!
Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog är en uppskattad föreläsare, författare och en av Skandinaviens främsta företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och över 20 års studier i självläkning och helhetshälsa till sin unika helhetssyn i 13 böcker, vilka sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna har rönt stor framgång i Sverige och internationellt, blivit utsedd till Sverige bästa talare och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Läs mer på www.sannarelations.com
Nya självläkande människan sammanfattar Sannas hälsa- och livsfilosofi från hennes 35 års studier, forskning och personliga erfarenhet. För det är vår självläkande kraft som gör att vi läker – det finns inget annat. Men det finns många sätt som vi kan stärka vår självläkande förmåga och bli friskare och må bättre än vi trodde var möjligt.
Ur innehållet:
• Maten: powermaten som stärker det friska via IFD-maten: den inflammationsdämpande maten. Det goda fettet, vad fettbrist gör med kroppen och kolesterolmyten.
• Läkande tillskott som höjer din potential.
• Epigenitiken: om miljöns påverkan på genernas – vi är inte offer för generna utan det vi matar dem med.
• Tankarna och känslorna: om förvrängt tänkande och inlärning av positivt tänkande, om självkärlek och Happy Heart-terapin – ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut.
• Håll flödet igång: andas dig frisk och stretcha dig ung. Motionens betydelse, sömn/vila, beröring, detox.
• Energi: nya kunskapen om humanenergin och hur vi själva kan styra och påverka vår energi.
• Naturlig hormonell balans: om bioidentiska hormoner, att äta enligt kroppstypen, stärka sköldkörteln och att ta sig ur sjukliga beroenden.
© 2015 Storyside (Ljudbok): 9789176133453
© 2014 Bladh by Bladh (E-bok): 9789187371530
Utgivningsdatum
Ljudbok: 30 juli 2015
E-bok: 13 november 2014
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 1275 betyg
Informativ
Motiverande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 1275
Marija
11 jan. 2018
Känns som jag lyssnar på sjörapporten uppläst av en skolfröken med pekpinne. Innehållet är en blandning av fakta och tro men alltihop framställs som vetenskapliga fakta.
Imre
14 juni 2017
Ett och annat vettigt blandat med trams och förvriden fakta. Inte att rekommendera.
Ellinor
22 jan. 2018
Mycket viktig bok som jag kommer läsa/lyssna på många ggr i mitt liv! Tack Sanna för att du upplyser oss med din kunskap! Lever ett betydligt hälsosammare och medvetet liv nu efter att tagit del av detta....
Else-Marie
4 okt. 2018
Många ord utan någon substans, tyvörr
Jörgen
16 juli 2020
Lite tråkigt med all matfetter mmm men sen blev den riktigt bra👍👍
Niels
2 nov. 2020
Mycket ovetenskaplig blandning av tro och fakta.
Nilla
25 mars 2020
En bok som borde ges till var person på denna jord. Tack av hela mitt hjärta Sanna Ehdin Anandala. 🌹💖🌹
Bengt
7 okt. 2015
Mycket bra o jag gillar uppläsaren väldigt mycket. Kanon
Christian
31 mars 2024
Nyaste hälsorönen. Mycket baserat på forskning och studier.
Carolina
23 sep. 2016
Intressant!
Svenska
Sverige