Iltameditaatiot: Rentoutus iltaan ja uneen Sanni Nevalainen
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Hengähdyshetkiä: 8. Harjoitus rentoutumiseen
- Av
- Med
- Förlag
- 4 Recensioner
4.3
- Serier
8 av 20
- Längd
- 15min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Palautumiseen hyvin sopiva Rentouttava ristiinhengitys -niminen harjoitus tehdään silmät kiinni selinmakuulla. Rentoutumisen lisäksi saatat harjoituksen jälkeen kokea olevasi paremmin läsnä nykyhetkessä. Tarvitset harjoituksen tekemiseen vain paikan, jossa voit rauhoittua toviksi.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Anna itsellesi siis lyhyt hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (Ljudbok): 9789512439232
Utgivningsdatum
Ljudbok: 10 september 2023
Andra gillade också ...
- Hengitys Jenny Jakkila
- Syvärentoutus Kiitos-meditaatio Sanni Nevalainen
- Unentaidot: Löydä uni ilman lääkkeitä Anna-Mari Aronen
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Kehorentoutusmeditaatio 5 min Hidasta elämää
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Nuku hyvin -meditaatiot: Koko perheelle Sanni Nevalainen
- Sömngångaren Lars Kepler
4.2 - Kodnamn Skuld Mikael Ressem4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Kärlekens idioter Emma Hamberg4.1
- Det slutar med oss Colleen Hoover4.2
- Gå över lik Anna Jansson4
- Hundra dagar i juli Emelie Schepp4
- Var är Helena? Tina Frennstedt4.2
- Är det nu jag dör? Leone Milton3.8
- Skuggvarg Frida Skybäck3.9
- Det börjar med oss Colleen Hoover4
- Han ägde mig: En sann berättelse om att överleva en mans våld Leone Milton4.1
- Fyra famnar under marken Christina Larsson4.3
- De döda och de levande Anders Nilsson4.3
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
För dig som lyssnar och läser ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
För dig som vill lyssna och läsa obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
För dig som vill dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
För dig som vill prova Storytel.
7 dagar gratis
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
