Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Hengähdyshetkiä: 15. Hyväksynnän voima
- Av
- Med
- Förlag
- 3 Recensioner
5
- Serier
15 av 20
- Längd
- 16min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Tässä osassa puhutaan hyväksynnästä tärkeänä stressin vastavoimana. Länsimaisen ihmisen elämä on melkoista hallintadraamaa, jossa on helppo uupua suorittamalla erilaisia velvollisuuksia. Arki on täynnä keskeneräisyyttä, mutta keskeneräisyydessä voi opetella myös viihtymään. Hyväksyntää voi harjoitella siinä missä muitakin stressinhallinnan keinoja.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (Ljudbok): 9789512439300
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 september 2023
Andra gillade också ...
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpään Katja Frange
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Hengitys Jenny Jakkila
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Sömngångaren Lars Kepler
4.2 - Kodnamn Skuld Mikael Ressem4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Kärlekens idioter Emma Hamberg4.1
- Det slutar med oss Colleen Hoover4.2
- Gå över lik Anna Jansson4
- Hundra dagar i juli Emelie Schepp4
- Var är Helena? Tina Frennstedt4.2
- Är det nu jag dör? Leone Milton3.8
- Skuggvarg Frida Skybäck3.9
- Det börjar med oss Colleen Hoover4
- Han ägde mig: En sann berättelse om att överleva en mans våld Leone Milton4.1
- Fyra famnar under marken Christina Larsson4.3
- De döda och de levande Anders Nilsson4.3
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
För dig som lyssnar och läser ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
För dig som vill lyssna och läsa obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
För dig som vill dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
För dig som vill prova Storytel.
7 dagar gratis
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
