Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Hengähdyshetkiä: 15. Hyväksynnän voima
- Av
- Med
- Förlag
- 3 Recensioner
5
- Serier
15 av 20
- Längd
- 16min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Tässä osassa puhutaan hyväksynnästä tärkeänä stressin vastavoimana. Länsimaisen ihmisen elämä on melkoista hallintadraamaa, jossa on helppo uupua suorittamalla erilaisia velvollisuuksia. Arki on täynnä keskeneräisyyttä, mutta keskeneräisyydessä voi opetella myös viihtymään. Hyväksyntää voi harjoitella siinä missä muitakin stressinhallinnan keinoja.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (Ljudbok): 9789512439300
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 september 2023
Andra gillade också ...
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 Trine Holt Arnsberg
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
4.1 - Är det nu jag dör? Leone Milton3.8
- Ingen Pascal Engman4.2
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
- Benådaren Viveca Sten4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Kodnamn Verdandi Mikael Ressem3.6
- Drottningen Jonas Moström3.8
- De döda och de levande Anders Nilsson4.3
- Älskade jävla unge Pernilla Pernsjö4.5
- Livor mortis Mikael Ressem4
- Grand final Jens Lapidus4.3
- IJustWantToBeCool – Del 1, Hans päron IJustWantToBeCool4.6
- Bombmannen Leffe Grimwalker4.2
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssnar och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
