44. Känslomässigt ätande

Är du en som gärna tar till något gott när du känner dig ledsen för då smakar det som bäst? Eller är du kanske den som inte alls kan äta när du är ledsen? I så fall är det här avsnittet för dig.

Idag pratar vi bland annat om:

• triggerkänslor

• varför obehagliga känslor dominerar

• tröst och dess välbehag

• och hur du kan tänka för att undvika negativa mönster kring mat.

Du hittar sammanfattning och andra goodies på www.viktdoktorn.se/44

Hälsar Camilla & psykolog Rebecca

Utgivningsdatum

Ljudbok: 12 januari 2023