Witaj w nieskończonym świecie literatury
Rozwój osobisty
SUMMARY
GET OUT OF YOUR OWN WAY
BASED ON THE BOOK BY MARK GOULSTON AND PHILIP GOLDBERG
SUMMARY WRITTEN BY: SPEEDY LIBRARY
CONTENT
Understanding Self-Defeat
The Influence of Early Relationships
Procrastination and Emotional Avoidance
Anger, Saying No, and Holding Onto Hurt
Unspoken Expectations and Playing It Safe
The Pitfalls of Always Being Right and Blaming
Navigating Broken Promises and Lingering Anger
Learning from Errors and Accepting Imperfection
Internal Resistance and Avoidance Tactics
General Analysis
ABOUT THE ORIGINAL BOOK
Get Out of Your Own Way Overcoming Self-Defeating Behavior by Mark Goulston and Philip Goldberg delves into the reasons behind our self-sabotaging actions. It explores the common patterns of behavior that prevent individuals from achieving happiness, love, and success in their lives. The book identifies forty specific self-defeating behaviors, ranging from procrastination and fear to envy and holding grudges. Drawing on clinical experience, it offers practical insights and usable strategies to understand the roots of these behaviors and learn how to transform them into life-enhancing ones. The core theme revolves around gaining self-awareness and taking actionable steps to break free from these destructive cycles.
© 2025 Speedy Library (Audiobook): 9798318211454
Data wydania
Audiobook: 26 marca 2025
Tagi
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPolski
Polska