CBT Basics and Beyond Noah Rudlow
Słuchaj i czytaj
Witaj w nieskończonym świecie literatury
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Strengthen Your Abilities & Live Long: Using CBT: Strength through CBT
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- Seria
1 of 1
- Czas
- 1H 52min
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Strengthening abilities and living long require more than just physical health. Cognitive
Behavioral Therapy (CBT) can help by identifying negative thought patterns and behaviors
holding back from reaching full potential. CBT can reframe negative beliefs and develop a
more positive mindset. Developing effective coping strategies for managing stress can reduce
the risk of developing stress-related illnesses and improve overall quality of life. CBT can
help increase motivation and commitment by setting achievable goals and developing a plan
to reach them. By taking a holistic approach, individuals can improve their chances of living
a long and fulfilling life.
© 2023 Azhar ul Haque Sario (Audiobook): 9798368950358
Data wydania
Audiobook: 30 kwietnia 2023
Strengthen Your Abilities & Live Long: Using CBT: Strength through CBT
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- Seria
1 of 1
- Czas
- 1H 52min
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Strengthening abilities and living long require more than just physical health. Cognitive
Behavioral Therapy (CBT) can help by identifying negative thought patterns and behaviors
holding back from reaching full potential. CBT can reframe negative beliefs and develop a
more positive mindset. Developing effective coping strategies for managing stress can reduce
the risk of developing stress-related illnesses and improve overall quality of life. CBT can
help increase motivation and commitment by setting achievable goals and developing a plan
to reach them. By taking a holistic approach, individuals can improve their chances of living
a long and fulfilling life.
© 2023 Azhar ul Haque Sario (Audiobook): 9798368950358
Data wydania
Audiobook: 30 kwietnia 2023
Inni polubili także ...
- CBT Audio Course Centre of Excellence
- What I Wish I’d Known When I Was Young: The Art and Science of Growing Up Alice Thomson
- Neuroscience of Mind Empowerment Nasim Khan
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- CBT Made Simple Claire Headley
- Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
- Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- ANXIETY HACKS: PROVEN TECHNIQUES, TOOLS AND TIPS TO CALMNESS kate Hudson-Hall
- Zasypane popiołem Kamila Denis
4.7
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Berdo Remigiusz Mróz4.6
- Nie Anioł Mieczysław Gorzka4.8
- Świadomy praw i obowiązków - SEXEDPL Agnieszka Jelonek4.4
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.4
- Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak4.8
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Czekając na śmierć Peter James4.8
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Czyste zło Tomasz Wandzel4.5
- Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Harry Potter i Czara Ognia J.K. Rowling4.8
- Harry Potter i Zakon Feniksa J.K. Rowling4.8
- Części zamienne Katarzyna Wolwowicz4.7
- Harry Potter i Książę Półkrwi J.K. Rowling4.8
- Noc kłamstw Izabela Janiszewska4.6
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.9
- Ziarno prawdy Andrzej Sapkowski4.8
- Skutek śmiertelny. Komisarz Oczko (2) Tomasz Wandzel4.3
- Harry Potter i Insygnia Śmierci J.K. Rowling4.8
- Święte Zło Tomasz Wandzel4.6
- Wolny Wieczór - SEXEDPL Grzegorz Uzdański3.8
- Tryptyk Karin Slaughter4.5
- Nie mylić z miłością Katarzyna Nosowska4.7
- Czas pogardy Andrzej Sapkowski4.9
- Becoming Sherlock - Czerwony Krąg Anthony Horowitz4.6
- Służące do wszystkiego Joanna Kuciel-Frydryszak4.7
- Kruk. Słuchowisko Jakub Korolczuk4.6
- Wbrew rozsądkowi Agnieszka Pruska4.5
- Ekspozycja Remigiusz Mróz4.4
- Najlepsza przyjaciółka Joanna Jax4.6
- Sztuka bycia razem Agata Stola4.6
- Pogrzebany Peter James4.7
- Cukierku, ty łobuzie! Waldemar Cichoń4.7
- Niekompetentni Gabriela Łazarkiewicz-Sieczko4.3
- Mniejsze zło Andrzej Sapkowski4.8
- Sztuka obsługi penisa Andrzej Gryżewski4.7
- Chrzest ognia Andrzej Sapkowski4.9
- Martwy sad Mieczysław Gorzka4.7
- Naszą panią napadli kosmici Pamela Butchart4.8
- Wilcza Chata Michał Śmielak4.6
- Stella. Oblicza zemsty Adrian Bednarek4.6
- Detektywi z podstawówki. Tajemnica kierowcy Ogórka Alicja Sinicka4.7
- 629 kości M.M. Perr4.5
- W obronie własnej. Komisarz Oczko (10) Tomasz Wandzel4.3
- Księga Luster E.O. Chirovici3.6
- Hipoksja. Na krawędzi tchu. Klaudiusz Szymanczak4.6
- Szara strefa 2 Piotr Rogoża4.8
Przydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
