Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
Słuchaj i czytaj
Witaj w nieskończonym świecie literatury
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Małe traumy
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 34 Ocena
4.3
- Czas
- 8H 30min
- Język
- polski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi.
Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem.
Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy.
Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.
© 2023 Wydawnictwo Filia (Audiobook): 9788382808377
© 2023 Wydawnictwo Filia (eBook): 9788382807929
Tłumaczenie: Joanna Grabarek
Data wydania
Audiobook: 17 maja 2023
eBook: 17 maja 2023
Tagi
Inni polubili także ...
- Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
- Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
- Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
- Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
- Przytul swoje wewnętrzne dziecko Sylwia Sitkowska
- Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
- Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
- Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
- Sztuka kobiecości Beata Wróbel
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
4.7 - Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Arka. Niebo Jakub Żulczyk4.1
- Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak4.8
- Niekompetentni Gabriela Łazarkiewicz-Sieczko4.3
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
- Ziarno prawdy Andrzej Sapkowski4.8
- Obrona Remigiusz Mróz4.6
- Podejrzany Michael Robotham4.6
- Sowica. Komisarz Oczko (13) Tomasz Wandzel4.7
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.9
- Podszept Jacek Łukawski4.2
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
