App Store

Google Play

{{seriesTitle}} - Bokserien

NO - Details page - Device banner - 894x1036

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.

Lytt og les ubegrenset

Sophie Grace Meditationer

En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare. 

Bakgrundsmusik: Pure of Heart av Christopher Lloyd Clarke. Bakgrundsbild till omslag: CanStockPhoto Inc./ [tolokonov]

Sophie Påhlsson

Plotline Books

En enkel avslappningsövning

Thetautgåvan av En enkel avslappningsövning byger på samma manus som originalet, men har bakgrundsmusik med binaural rytm i from av thetafrekvenser. Känner du inte till den här typen av hjärnvågsstimulering rekommenderas originalversionen av avslappningsövningen, eller att du läser på om det innan.

Om övningen: 
En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare. 

Bakgrundsmusik: Pure of Heart av Christopher Lloyd Clarke, Thetavågor av Silencio Music. Bakgrundsbild till omslaget: CanStockPhoto Inc./ [tolokonov]

En enkel avslappningsövning. Thetautgåva

En enkel avslappningsövning - Bokserien

En enkel avslappningsövning - Bokserien

En enkel avslappningsövning-bøkene i rekkefølge

Lytt og les ubegrenset