The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Michael A. Singer
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
- Prøv gratis
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
The Mindful Way Through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
- 5 Anmeldelser
3
- Spilletid
- 11T 24M
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Fakta og dokumentar
You can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better—avoiding feared situations, pushing worry out of mind—only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer present a powerful new alternative that can help you break free of anxiety by fundamentally changing how you relate to it. With clarity and compassion, this book describes clinically tested mindfulness practices specifically tailored for anxiety in its many forms. Learn step-by-step strategies for gaining awareness of anxious feelings without letting them escalate; loosening the grip of worry and fear; and achieving a new level of emotional and physical well-being.
© 2016 Tantor Media (Lydbok): 9781515972181
Utgivelsesdato
Lydbok: 31. januar 2016
Tagger
Andre liker også ...
- The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions Christopher K. Germer, PhD
- Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
- Peace Is Every Breath: A Practice for Our Busy Lives Thich Nhat Hanh
- The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Jeg burde kanskje sagt nei Else Kåss Furuseth
4.4 - Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Haakon - Historier om en tronarving Kjetil Stensvik Østli4.5
- Offer Jørn Lier Horst4.3
- Perfekt mord Helen Fields4.4
- Shirog - Jenta jeg en gang var Isabel Raad4.5
- Min skam - En historie om forventninger og løsrivelse Nadia Ansar4.7
- Nattravnen Jan-Erik Fjell4.4
- Skjebnedøgn Jørgen Jæger4.3
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.5
- Min egen stemme Britney Spears4
- Vinter over verden - Del 1 Ken Follett4.5
- Perfekte spor Helen Fields4.3
- Det vi ikke sa Isabel Raad4.3
- Lungeflyteprøven Tore Renberg4.3
- Kjempenes fall - Del 2 Ken Follett4.4
- Dødelig kjærlighet Egil Foss Iversen4.3
- Kjempenes fall - Del 3 Ken Follett4.4
- Kjempenes fall - Del 1 Ken Follett4.4
- Gjentakelsen Vigdis Hjorth4.1
- Søsterklokkene Lars Mytting4.7
- Dødelig olje Egil Foss Iversen4.1
- Jeg er Pilegrim Terry Hayes4.6
- Hulebjørnens klan Jean M. Auel4.7
- Kallmyren Liza Marklund4.3
- Elon Musk - Del 1 Walter Isaacson4.2
- Perfekt offer Helen Fields4.3
- Min skyld - En historie om frigjøring Abid Raja4.7
- Hekneveven Lars Mytting4.8
- Perfekt forbrytelse Helen Fields4.5
- De syv søstre Lucinda Riley4.4
- Flaggermusmannen Jo Nesbø4.1
- Det lille huset ved sjøen Tracy Rees4.2
- Perfekt død Helen Fields4.3
- Bikkjer Eystein Hanssen4.5
- Min tur Anne Lindmo4.7
- Maskiner som tenker Inga Strümke4.6
- Blodmåne Jo Nesbø4.5
- Nøkkelvitnet Jørn Lier Horst4
- Perfekt stillhet Helen Fields4.5
- Kongeriket Jo Nesbø4.4
- Stormens søster Lucinda Riley4.5
- Nullpunkt Jørn Lier Horst4.2
- Den dagen Nils Vik døde Frode Grytten4.6
- Dødelig tro Egil Foss Iversen4
- Farvel, Farah Diba Karin Fossum4.4
- Polarsirkelen Liza Marklund3.8
- Dødelig forhold Egil Foss Iversen4.4
- Pappas dobbeltliv: En sann historie Andrea Hunter3.7
- Livet ... og andre ubehageligheter Kristan Higgins4.3
Språk og region
Norsk
Norge
