How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle
- Av
- Forlag
- 1 Anmeldelser
5
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
An easy-to-start stretching program to help adults maintain a mobile, active, and healthy lifestyle after fifty and beyond.
Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.
Customized Programs for Your Lifestyle:
• Golf • Jogging • Biking • Skiing • Swimming • Tennis • Gardening • Hiking
© 2017 Ulysses Press (E-bok): 9781612437101
Utgivelsesdato
E-bok: 2. mai 2017
Andre liker også ...
- How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
- Stretching Your Way to a Pain-Free Life: Illustrated Stretches for Sports, Medical Conditions and Specific Muscle Groups Aaron Taylor
- The Women's Health Fitness Fix The Health
- 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
- How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
- 100 Exercise Tips Mark Brokfield
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Exercise Without Effort Roberta Fleming
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- Atlas: historien om Pa Salt Lucinda Riley
4.7 - Hestenes dal Jean M. Auel4.5
- Skandalen Tracy Rees4.3
- Det lille huset ved sjøen Tracy Rees4.2
- Dødelig jakt Egil Foss Iversen4.3
- Frigjøringen David Baldacci4.2
- Gullungen Gunn Marit Nisja4
- Hulebjørnens klan Jean M. Auel4.7
- Alt det blå på himmelen Mélissa Da Costa4.5
- Min skam: en historie om forventninger og løsrivelse Nadia Ansar4.7
- Kallmyren Liza Marklund4.3
- Shirog: jenta jeg en gang var Isabel Raad4.5
- Løgneren Steve Cavanagh4.3
- Jeg burde kanskje sagt nei Else Kåss Furuseth4.4
- Pulskuren: stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.5
Dette får du i Storytel:
Over 700 000 bøker
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
7 dager gratis
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
7 dager gratis
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedLytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Språk og region
Norsk
Norge
