Building Self-Confidence 000 Dr. Joseph Murphy
Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle
- Av
- Forlag
- 1 Anmeldelser
5
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
An easy-to-start stretching program to help adults maintain a mobile, active, and healthy lifestyle after fifty and beyond.
Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.
Customized Programs for Your Lifestyle:
• Golf • Jogging • Biking • Skiing • Swimming • Tennis • Gardening • Hiking
© 2017 Ulysses Press (E-bok): 9781612437101
Utgivelsesdato
E-bok: 2. mai 2017
Andre liker også ...
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
- The Women's Health Fitness Fix The Health
- 100 Exercise Tips Mark Brokfield
- How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
- Stretching Your Way to a Pain-Free Life: Illustrated Stretches for Sports, Medical Conditions and Specific Muscle Groups Aaron Taylor
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Unf*ck Your Body: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better Faith G. Harper
- The Bulletproof Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life Dave Asprey
- Dødelig jakt Egil Foss Iversen
4.3 - Skandalen Tracy Rees4.3
- Atlas: historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Hestenes dal Jean M. Auel4.5
- Alt det blå på himmelen Mélissa Da Costa4.5
- Det lille huset ved sjøen Tracy Rees4.2
- Hulebjørnens klan Jean M. Auel4.7
- På grensen til evigheten: Del 1 Ken Follett4.4
- Løgneren Steve Cavanagh4.3
- Min skam: en historie om forventninger og løsrivelse Nadia Ansar4.7
- Frigjøringen David Baldacci4.2
- Mirage Camilla Läckberg4.3
- Shirog: jenta jeg en gang var Isabel Raad4.5
- Kallmyren Liza Marklund4.2
- Gullungen Gunn Marit Nisja4
Dette får du i Storytel:
Over 700 000 bøker
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Tilbudet gjelder til 2. mars 2025
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Tilbudet gjelder til 2. mars 2025
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedLytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Språk og region
Norsk
Norge
