Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app. Ontdek Storytel nu.
5
Persoonlijke ontwikkeling
Ashley Baer is an educator, speaker, and healer who understands the impact of anxiety, stress, trauma, and grief on the body mind connection. Studying mindfulness, yoga and meditation helped her cultivate her own resilience and healing using these teachings and practices.
This guided meditation uses the tools of Yoga Nidra such as balance of breathing and stretching to increase relaxation, and mindfulness through gentle movements and breath awareness before embarking into Yoga Nidra or Yogic “Sleep.”to relax the mind out of conscious thinking and ease into sleep. It includes the states of relaxation, sankalpa, rotation of consciousness through the body, breath awareness, and visualizations.
Suitable for beginners and those who are experienced in Yoga
© 2023 Better Listen (Luisterboek): 9781637570432
Publicatiedatum
Luisterboek: 9 januari 2023
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
Nederland