Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
2.8
Persoonlijke ontwikkeling
Pilates is a form of exercise and body conditioning developed by Joseph Pilates in the early 20th Century.
Mostly as a method of injury recovery for dancers.
Some of the principles that guide the Pilates method include concentration on each movement,use of the abdomen and lower back muscles, flowing movement patterns, and steady and controlled breathing.
In contrast to other fitness method, pilates doesn't require mountains of special equipment. A simple mat, while not mandatory, is the sole piece of equipment needed.
In his many previous books renowned fitness coach Alex Strong guided you through the exercise routines and mindset necessary to power on to maximum health and fitness.
Now, in this book, he shares his personal program and advice to ensure you profit to the max with the World's best low impact exercise regime.
© 2022 Inspirational Editions (Luisterboek): 9781669638124
Publicatiedatum
Luisterboek: 21 januari 2022
Tags
Meer dan 1 miljoen verhalen
Kids Mode (kindvriendelijke omgeving)
Download boeken voor offline toegang
Altijd opzegbaar
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
Nederland