Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
Luisteren én lezen
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
- Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Opzeggen wanneer je maar wilt
- Voor ieder een passend abonnement
Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod
- Door
- Met
- Uitgever
- 44 beoordelingen
3.9
- Lengte
- 4uur 5min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja på nätet, vinner i poker eller får många lajks i sociala medier. Men för mycket av det goda skapar lätt en känsla av rastlöshet och tomhet. Kanske känns jobb, studier och sysslor oöverstigligt tråkiga, och du har svårt att fokusera på det du verkligen vill göra?
I ”Dopaminfasta” hjälper terapeuten och coachen Patrik Wincent dig att balansera hjärnans belöningssystem. Du lär dig bryta dåliga vanor, prioritera smart och – det svåraste som finns – du lär dig att ha tråkigt. Belöningen blir bättre minne, ökad närvaro och kreativitet.
© 2024 Bonnier Fakta (Luisterboek): 9789178876976
© 2024 Bonnier Fakta (Ebook): 9789178875146
Publicatiedatum
Luisterboek: 5 februari 2024
Ebook: 2 april 2024
Anderen genoten ook van...
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Mama huilt harder: Twee kinderen, twee depressies Leslie Keijzer
4.7 - B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.9
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De nomade Anya Niewierra4.6
- De mens is een plofkip: Hoe de voedingsindustrie ons ziek maakt Teun van de Keuken4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Schermtijd Linda van Rijn3.6
- Terschelling Linda van Rijn3.9
- It ends with us: Nooit meer is de Nederlandse uitgave van It Ends With Us Colleen Hoover4.4
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Groeipijn: Achter je liggen de lessen en voor je de kansen Ray Klaassens4.7
- Laat maar.: Herkenbare perikelen van een roze chaoot Bettina Holwerda4.4
- Harry Potter and the Chamber of Secrets J.K. Rowling4.8
- Waarom we logen: Een reden om te liegen... is een reden om te te doden Karin Slaughter4.2
- Atlas: Het verhaal van Pa Salt Lucinda Riley4.6
Kies je abonnement:
Meer dan 1 miljoen verhalen
Kids Mode (kindvriendelijke omgeving)
Download boeken voor offline toegang
Altijd opzegbaar
De aanbieding loopt t/m 3 februari
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Van: 14 dagen gratis, nu tijdelijk: 45 dagen gratis
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
7 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
