21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
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Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness
- Por
- Con
- Editorial
- 17 Calificaciones
4.1
- Duración
- 13H 12min
- Idioma
- Español
- Format
- Categoría
Crecimiento personal
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
© 2020 Planeta Audio (Audiolibro): 9788449337277
Traductores: Fernando Borrajo
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 23 de junio de 2020
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