Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Adempauze: mindful aan het werk
- 에 의해
- 발행자
Geweldig boek vol praktische opdrachten en inzichten om met meer aandacht, vreugde en concentratie te werken. Chris Grijns ontdoet mindfulness van zweverigheid en maakt het toegankelijk voor iedereen
‘Adempauze’ is speciaal voor de drukke, werkende mens, die zich moe en gejaagd voelt en niet voldoende tot rust kan komen. Met het boek en de oefeningen (beschikbaar als downloads) laat Chris Grijns zien dat je op een eenvoudige manier je eigen weerbaarheid en vitaliteit kunt versterken. Dat kan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk.
Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boek doet, ga je je beter concentreren en je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Ook leer je prioriteiten stellen, greep krijgen op deadlines en omgaan met lastige gevoelens.
© 2015 Ten Have (전자책 ): 9789025904548
출시일
전자책 : 2015년 9월 25일
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Kukuru: De 10 grootste levenslessen tot nu toe Giel Beelen
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님
4.5 - 언젠가 우리가 같은 별을 바라본다면 차인표4.9
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.4
- 어른의 습관 아리카와 마유미4.3
- 돈의 속성 김승호4.8
- 어서오세요, 고양이 식당입니다 오늘4.6
- 마트 사장 구드래곤 박현숙4.7
- 세상 끝의 카페 존 스트레레키4.4
- #01 첫 번째 편지 : 내려놓는다는 것은 하지영4.6
- 어서오세요, 고양이 식당입니다 6 오늘5
- 알면서도 알지 못하는 것들 : 인생의 가장 기본적인 소망에 대하여 김승호4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 대화할 때 필요한 최소한의 상식 - 명언 이결4.6
- 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다 스콧 피츠제럴드4.4
더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
