Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
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101 recetas sin carbohidratos (o casi): Slow carb, más que una dieta un estilo de vida
- 에 의해
- 발행자
La dieta de los carbohidratos es mucho más que una dieta. Es un verdadero estilo de vida que incluye: Un programa de alimentación basado en un régimen compuesto por alimentos libres de carbohidratos o que contienen únicamente carbohidratos "lentos" o de bajo índice glucémico combinado con alimentos pobres en grasas. Un mínimo regular de actividad física, para acompañar ese estilo de alimentación y hacerlo más efectivo. Y la práctica de la meditación, que es el ejercicio del espíritu y que lo ayuda a reducir el estrés y a vivir más saludablemente también desde el alma. Todo ello unido en una sinergia perfecta para cumplir el objetivo de ser delgado y saludable a largo plazo.
© 2016 Pampia Grupo Editor (전자책 ): 9789876480680
출시일
전자책 : 2016년 3월 10일
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