Entra in un mondo di storie
5
Religione e Spiritualità
Conceptos básicos de yoga
El yoga implica "unión" en sánscrito, la lengua de la antigua India donde comenzó el yoga. Podemos considerarlo como la unión que se produce entre el cuerpo, la mente y el espíritu. El yoga es el ejercicio de posturas físicas.
La información básica
Muchas personas creen que el yoga es simplemente estiramiento. Sin embargo, mientras que el estiramiento es sin duda involucrados, el yoga es realmente acerca de la producción de equilibrio en el cuerpo mediante la formulación de la fuerza y la flexibilidad.
Comúnmente, una clase de yoga en un gimnasio estará más centrada en las ventajas estrictamente físicas del yoga, mientras que una en un centro de yoga podría profundizar más en el lado espiritual.
Algunas personas descubren que la práctica física del yoga llega a ser una puerta de entrada a una exploración espiritual, mientras que otras personas simplemente disfrutan de un maravilloso entrenamiento de bajo impacto que les hace sentir increíbles. Sea cual sea tu disposición, podrás descubrir una clase de yoga que se adapte a tu estilo. El yoga tiene muchas ventajas, mejora la flexibilidad del cuerpo, aumenta la fuerza y es una forma estupenda de tratar la tensión. Estirar el cuerpo de nuevas maneras le ayudará a ser más flexible, otorgando mayor rango de movilidad a los músculos y articulaciones.
© 2021 LIBROTEKA (Audiolibro): 9781667047652
Data di uscita
Audiolibro: 23 settembre 2021
Più di 400.000 titoli
Kids Mode (accesso sicuro per bambini)
Scarica e ascolta offline
Disdici quando vuoi
Per te che non sei un avido ascoltatore.
1 account
10 ore/mese
Disdici quando vuoi
La scelta migliore per 1 utente. Ascolta e leggi quanto vuoi.
1 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
12 mesi al prezzo di 9. Ascolta e leggi quanto vuoi.
1 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
Storie per tutta la famiglia. Entrate insieme in un mondo di storie.
2 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
Italiano
Italia