Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
Ascolta e leggi
Entra in un mondo di storie
- Ascolta e leggi quanto vuoi
- Oltre 400.000 titoli
- Prova gratis per 14 giorni, poi 9.99€/mese
- Disdici quando vuoi
- Ascolta titoli esclusivi e Storytel Original
Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Depression
- Di
- Con:
- Editore:
- Durata
- 2h 4min
- Lingua
- Inglese
- Format
- Categoria
Self-help
Mindfulness - a mental state available to everyone, everywhere which enables wellbeing, reduces stress, increases emotional intelligence, and fosters empathy. This short audiobook will introduce you to the concept of mindfulness and the many simple and practical ways in which it can be used to improve and manage our mental health.
© 2021 Joanna Lukowicz (Audiolibro): 9781667083445
Data di uscita
Audiolibro: 1 novembre 2021
Potrebbero piacerti
- Breaking the Habit of Being Yourself Dr. Joe Dispenza
- How to Change Your Mind: Learn How To Rewire Your Brain And Achieve Healthier Thought Patterns For A Better Quality Of Life Adam Brown
- Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
- Instant Anger Management: Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot Aaron Karmin, LCPC
- Your Sacred Self Wayne W. Dyer
- A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience Scott Glassman, PsyD
- How to Turn Procrastination into Productivity: A Successful Man’s Guide to the Psychology of Self-Discipline, Time Management, and Motivation + 20 Powerful Daily Habits to Achieve Success and Mastery David Bailey
- Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy Lindsay C. Gibson
- Mindfulness For Dummies: 3rd Edition Shamash Alidina
- Quando muori resta a me Zerocalcare
4.8 - La vera bestemmia è il genocidio. Ucraina, Stoltenberg e la linea rossa. Non è chiara la causa della morte dell’imprenditore Onorato. Anche Sunak vuole rendere obbligatorio il servizio militare, forse. Autovelox, saranno di meno e più difficili da installare Emilio Mola5
- Gaza, Israele e il doppiopesismo dei giornali italiani. La Corte dell’Onu ordina a Israele di non invadere Rafah. Ilaria Salis, il giudice rivela l’indirizzo dei domiciliari, sicurezza a rischio. Sondaggi politici, si gioca tutto sotto il 10%. Toti, interrogatorio di 8 ore con i pm. Suicida il rettore dell’Università Cattolica di Milano. Emilio Mola5
- Giorgia: vero o falso? Netanyahu prima si scusa per la strage, poi bombarda di nuovo Rafah. L’Ungheria blocca ancora gli aiuti all’Ucraina. Papa Francesco parla di “frociaggine”. E Meloni si presenta a De Luca come “la stronza”. I 7 impresentabili delle elezioni europee. Emilio Mola4.8
- Meloni sul Redditometro, qualcosa non quadra. Improvvisa esercitazione militare cinese attorno a Taiwan. Regno Unito, Sunak annuncia elezioni anticipate. Ilaria Salis da oggi non è più in carcere. Campi Flegrei, soldi a chi se ne va Emilio Mola5
- Episodio 1 - 'La figlia unica': L'audiobook club di Giulia Valentina Giulia Valentina4.8
- Splende e splenderà Carolina Capria4.7
- Addio Senatori a vita. Riforma della Giustizia, ok dal governo: cosa cambia? I Paesi Bassi, dopo sei mesi, hanno un governo e un premier. Il Sud Africa oggi al voto, tra crisi e violenza. Georgia, approvata la temuta “legge russa”. Via libera al farmaco per diabetici per una sola iniezione a settimana Emilio Mola4.9
- Chi dice e chi tace Chiara Valerio4.1
- L'avversario Emmanuel Carrère4.2
- La profezia dell'armadillo Zerocalcare4.6
- La vegetariana Han Kang3.6
- 1. Nel labirinto delle relazioni di coppia Ameya Gabriella Canovi4.7
- Tutta la vita che resta Roberta Recchia4.7
- Harry Potter e la Pietra Filosofale J.K. Rowling4.8
Scegli il tuo piano
Più di 400.000 titoli
Kids Mode (accesso sicuro per bambini)
Scarica e ascolta offline
Disdici quando vuoi
Il più popolare
Unlimited
La scelta migliore per 1 utente. Ascolta e leggi quanto vuoi.
6 mesi al 50%
1 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
Unlimited Annuale
12 mesi al prezzo di 6. Ascolta e leggi quanto vuoi.
1 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
Unlimited+
Storie per tutta la famiglia. Entrate insieme in un mondo di storie.
7 giorni gratis
2 account
Ascolto illimitato
Disdici quando vuoi
Lingua e Paese
Italiano
Italia
