Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
Þúsundir titla
Getur sagt upp hvenær sem er
Engin skuldbinding

Prófa frítt

Prófa frítt

Minska din stress - meditation

Prófa frítt

52 Umsagnir: 4.3
Lengd: 15Mín.
Tungumál: sænska
Format
Flokkur: Óskáldað efni

Känner du dig stressad ibland? Upplever du att dagarna springer förbi dig och att du inte prioriterar det som är allra viktigast för dig? Drömmer du om ett lugnare och mer meningsfullt liv i linje med den du innerst inne är?

Meditationen Minska din stress ger dig en stunds avkoppling med både hjärta och kropp i fokus. Du får landa i nuet, måla upp en film av ett liv som passar dig och påminns om vad som gör dig avslappnad, tillfreds och lycklig.

Lyssna varje morgon eller kväll, på tåget på väg till ett möte eller när du behöver landa i nuet, din kropp eller dina prioriteringar. Du får hjälp med att lyfta blicken, lyfta hjärtat och lyfta dina kommande timmar och dagar till det som är allra viktigast för just dig.

Útgáfudagur

Hljóðbók: 10 februari 2020

Merki